Ноги гудят к вечеру — убираю отеки за 10 минут: 5 упражнений при варикозе без таблеток и мазей
5 упражнений, которые реально работают
10 августа, 16:30
Больше чем праздник: Хабаровский край масштабно отметил День физкультурника
Свыше ста тематических мероприятий прошли практически во всех районах и округах региона
10 августа, 16:00
Традиционный забег в рамках Спортивных игр ВЭФ пройдет 2 сентября
Мероприятие состоится на острове Русском
7 августа, 12:00
Валики на подмышках и руках сгоняю 3 упражнениями: красивые ручки модели уже к 21 августа
7 августа, 10:30
Спина ноет от сидячей работы — делаю одно движение лежа: осанка выпрямляется, а живот подтягивается без спортзала
Упражнение супермен для стройной спины и крепкого пресса без спортзала
3 августа, 16:30
Встать с дивана стало тяжело — делаю 3 упражнения дома: врачи ЛФК назвали минимум, который реально держит мышцы после 55
2 августа, 16:30