Сергей Кравчук: Поздравляю хабаровского боксера Никиту Космана и его тренерский штаб
Хабаровский боксер Никита Косман стал бронзовым призером открытого чемпионата Балкан, который прошел накануне
30 октября 2025, 12:31
Сижу целый день — а живот не "надувается": как за 5 минут на месте "прогнать" отеки и лимфу — без йоги и изнурительных нагрузок
26 октября 2025, 16:30
Осенью талия не расплывается: одно упражнение для подтянутого живота и легкости в спине
Больше никаких изнурительных тренировок
26 октября 2025, 03:50
Всероссийский турнир по тяжелой атлетике пройдет в Хабаровске
В турнире примут участие 195 спортсменов из 10 регионов страны
18 октября 2025, 15:00
Руки подтянулись, хотя я даже не брала гантели: делаю простые упражнения за 10 минут — и ношу майки без стеснения
Тренировка для тех, у кого нет времени и желания мучиться в зале
17 октября 2025, 16:30
7 минут каждое утро в октябре — и к ноябрю ноги перестанут отекать, а походка станет легкой
15 октября 2025, 16:30
Ягодицы подтянулись, хотя я не делала приседаний: 10 минут у стены — и джинсы сидят как влитые
Тренировка для тех, кто устал от сложных тренировок
14 октября 2025, 03:50
