Если делать несложные и проверенные упражнения, щёки станут заметно упруже, морщинки разгладятся, а профиль лица будет выглядеть моложе. Тренер по здоровому движению Даша Орлова в своем блоге (12+) показала корейскую методику против носогубных складок и лифтинг-приём для подтяжки щёк.
Убираем носогубную складку
Попробуйте захватить пальцами мягкие ткани так, как показано на картинке. Задача — "вытащить" мышечный слой и удержать его между пальцами. Можно делать по очереди с каждой стороны или одновременно с обеих, если получится. Держите защип и дышите примерно минуту. Если чувствуете боль, ждите, пока она перейдёт в тепло.
Чем хорош этот приём? Прямо под носогубной складкой проходит лицевая артерия и вена, которые отвечают за питание и очищение мягких тканей лица. Поэтому работа с этой зоной влияет на цвет кожи, её молодость и качество, а ещё убирает отёчность в нижней трети лица.
Возвращаем упругость щекам
Лучшее упражнение для тонизации этой зоны — контролируемое надувание щёк. Оно не отнимает много времени, а эффект появляется довольно быстро.
Слегка вытяните губы вперёд, двумя пальцами правой руки придерживайте их, чтобы не появились кисетные морщинки. Надуйте щёки примерно наполовину. Поверните голову направо и по диагонали вверх, задержитесь в этом положении. Совсем скоро вы почувствуете тонус щёчной мышцы. Выдохните, смените руку и выполните то же самое на другую сторону. Повторите несколько циклов, пока щёки не устанут.
Подтягиваем брыли
Если спазм в районе крыльев носа влияет только на носогубную складку, то спазм жевательных мышц наносит внешности гораздо больший вред — он меняет положение костей. Обратите внимание: на возрастных лицах угол челюсти словно "стёрт" и задран вверх, из-за чего мягкие ткани центральной части лица провисают складками и тянут за собой массу щёк. Поскольку жевательные мышцы очень плотные и каждый день испытывают нагрузки, первое время им нужно уделять внимание ежедневно.
