Многие замечают, что с возрастом или от усталости становятся заметнее носогубные складки. Кажется, что без инъекций здесь не обойтись. Но на самом деле есть простая гимнастика для лица, которая укрепляет мышцы и возвращает коже упругость. Делать ее можно дома.
Упражнение 1: "Сопротивление"
Положите указательные пальцы на точки у основания носогубных складок. Улыбнитесь широко, но не напрягайте губы. Почувствуйте, как мышцы работают под пальцами. Задержитесь на 5 секунд. Повторите 8 раз.
Упражнение 2: "Лифт щек"
Надуйте щеки воздухом, перекатывайте его из стороны в сторону. Затем соберите весь воздух под верхней губой, как будто надуваете шарик в носу. Держите 10 секунд. Сделайте 6 повторений.
Упражнение 3: "Массаж пальцами"
Теплыми подушечками пальцев массируйте носогубные линии круговыми движениями от носа к ушам. Делайте это 1–2 минуты утром и вечером. Это улучшает кровоток и помогает коже лучше питаться.
Благодаря этой простой гимнастике уже через 7–10 дней складки становятся менее выраженными. Через месяц лицо выглядит подтянутым, а взгляд более открытым.Через месяц лицо выглядит подтянутым, а взгляд более открытым.
Вопрос-ответ:
Сколько раз в день делать упражнения?
Достаточно одного подхода в день.
Можно ли делать гимнастику для лица, если кожа склонна к куперозу?
Да, можно, но движения должны быть особенно лёгкими, без надавливания. Массаж замените поглаживанием.
