Бывает, страшный сон оказывается не просто игрой воображения, а тихим звоночком от нашего организма. Еще предки замечали: если человеку вдруг начинают сниться кошмары, стоит приглядеться к здоровью, пишет ИА AmurMedia.
Распознать такой "предупреждающий" сон можно по нескольким признакам.
Если во сне задыхаетесь, тонете или падаете в бездну, то это иногда намекает на проблемы с дыханием.
Когда снится, что вас преследуют чудовища или кусают звери, тело может так кричать о скрытом воспалении или усталости.
А сны, где крошатся зубы или рушится дом, часто снятся при нервном истощении или нехватке витаминов.
Важно и то, как вы просыпаетесь. Если вскакиваете с колотящимся сердцем, в холодном поту, с ноющими мышцами, то, возможно, поднимается температура или идет борьба с инфекцией.
Ощущение тяжести в груди и невозможность пошевелиться после пробуждения часто случаются от переутомления или гормональных сбоев.
Ученые объясняют это просто: когда в организм пробирается инфекция, он выделяет вещества, которые будоражат мозг и порождают тревожные сны. Даже небольшая температура нарушает нормальный сон, делая видения яркими и пугающими. А стресс только подливает масла в огонь.
Не игнорируйте сны, но и не впадайте в панику. Лучшее лекарство — внимание к своему телу и забота о нем.
