Получила диплом журналиста в РУДН. На старших курсах стажировалась в федеральном новостном агентстве, где научилась оперативно готовить материалы и работать с источниками. Несколько лет занималась маркетингом. Позже сосредоточилась на тематике домашнего уюта и кулинарии: пишет колонки о быте, сезонной заготовке продуктов и рациональном ведении хозяйства.
Молодость без таблеток: 2 китайских упражнения для тела и мозга за 2 минуты
Как улучшить работу мозга, убрать отёки и снять напряжение
15 ноября, 19:00
Томлю мясо на медленном огне — вечером подаю гуляш, который тает во рту: соус густой и ореховый
5 ошибок, которые важно не допустить
15 ноября, 19:00
Сочетание платья и пальто зимой — 5 правил стиля: образ дорогой и не мерзну даже в минус 20℃
Простые правила на каждый день
15 ноября, 17:10
Лежим на боку и крутим ногой — минус галифе: бедра подтянутые и лицо свежее за 2 минуты
15 ноября, 16:30
Яблоки лежат до весны — 4 правила хранения: плоды хрустящие и без гнилых пятен
Простые правила хранения урожая
15 ноября, 15:00
Сажаю 7 необычных яблонь — мякоть красная и хруст звонкий: яблоки лежат до весны без потерь
Каждый сорт подходит для разных задач
15 ноября, 05:15
Сутулость уйдет за 5 минут в день — шея расправится и дискомфорт исчезнет уже к следующим выходным
Комплекс для укрепления глубоких мышц и улучшения подвижности шейного отдела
15 ноября, 03:50
Спешка губит урожай: сею морковь под зиму правильно — всходы дружные и корнеплоды крупные
Почему семена взошли в ноябре и погибли
14 ноября, 22:10
Выбирайте курорт на ноябрь — 4 страны без виз и переплат: море теплое и цены выгодные
14 ноября, 21:10
Расправляю спину за 5 минут — 4 упражнения: осанка королевская
Простой домашний комплекс
14 ноября, 19:00
Минус 10 лет без уколов: стригусь так, что возраст не угадать — 5 омолаживающих стрижек для женщин 45+
Модные варианты 2027 года
14 ноября, 17:10
Не покупаю платье на один вечер — 7 нарядов на Новый год: блестящие, стильные и по бюджету
Что связать самой и носить потом каждый день
14 ноября, 10:45
Сажаю 5 проверенных сортов — 15 кг с одного куста: мякоть сахарная и плоды идеальны для заготовок
Советы садовода
14 ноября, 05:15
Тренируюсь 10 минут дома — сжигаю 500 калорий: жир тает и тело подтянутое без зала
Короткие взрывные интервалы разгоняют метаболизм на часы
14 ноября, 03:50
