Забытая зона под ключицами блокирует отток лимфы и провоцирует отеки лица, опущение уголков губ и носогубные складки. Три минуты самомассажа ключичной области каждый день разгоняют застоявшуюся жидкость, расслабляют платизму и подтягивают овал лица без уколов и дорогих процедур.
"В области зоны декольте, в частности под ключицами лимфа часто стоит. Просто по той причине, что мышцы блокируют её ток и движение. Для лица это значит: более явная отечность шеи, отечность лица", — рассказывает Елена, автор дзен-канала "Healthy" (18+).
Именно поэтому массаж лица начинается не с самого лица, а с шеи, декольте и ключичной зоны.
Почему ключицы влияют на лицо
Под ключицей начинается платизма — подкожная мышца шеи, которую называют "мышцей молодости". При стрессе, сутулости и зажимах она укорачивается и стягивает всё лицо вниз. Формируются брыли, опускаются уголки губ, шея "уезжает" вместе с лицом.
- Появляются носогубные складки и брыли.
- Опускаются уголки губ.
- Шея опускается вместе с лицом.
Как расслабить зону под ключицами
Массаж делится на три простых этапа. Делайте его каждый день — утром или вечером, по крему или сыворотке.
- Поставьте указательный и средний пальцы под и над ключицами.
- Растирающими движениями влево-вправо проработайте зону 10–12 раз.
- Костяшками пальцев или теннисным мячиком круговыми движениями массируйте область от центра к плечам.
- На найденных точках напряжения задержитесь на 5–6 кругов.
- В конце легко побарабаньте подушечками пальцев под ключицами, не заходя на центр шеи.
Не давите сильно и не массируйте саму кость. Вы работаете с подключичными мышцами и лимфатическими путями. Движения должны быть мягкими, поверхностными, без болезненных ощущений.
Именно такой комплексный подход даёт результат, которого не добиться одними кремами. Попробуйте этот простой массаж ключичной зоны каждый день, и уже через неделю заметите, как лицо подтянулось, отёки ушли, а овал стал четким и свежим.
