ИА AmurMedia в MAX: оперативные новости, фото и видео
10 июня, 14:32
СберСтрахование жизни: граждане рассказали, как копят на летний отпуск
26 октября, 22:00
Итоги дня: волейбол - игра для "тигриц", неправильные пчелы, броня веры
26 октября, 21:00
Идеальная подработка для дальневосточника - удобный график и быстрые выплаты
26 октября, 18:24
В ОП предложили включить шахматы в школьную программу по математике
26 октября, 18:00
"Ростелеком" представил гостиничной индустрии Хабаровска "Цифровой отель"
26 октября, 17:43
Почти 3500 человек освоили навыки тактической медицины в Хабаровске
26 октября, 17:30
Максим Иванов: У семейного бизнеса Хабаровского края появятся новые возможности для господдержки
26 октября, 17:00
ВТБ определил главные угрозы от мошенников осенью
26 октября, 16:45
Город, который вызывает гордость: Дмитрий Демешин оценил развитие Комсомольска-на-Амуре
26 октября, 16:44
Новый 5D-фильм по Арсеньеву напомнит о необходимости охраны Уссурийской тайги
26 октября, 16:00
От купцов до ссыльных: сибиряков прошлого покажут в музее Хабаровска
26 октября, 15:30
На 18 лет осудили жителя Хабаровского края за насилие и онлайн-разврат в отношении детей
26 октября, 14:51
Донецкий академический симфонический оркестр впервые выступил в Хабаровске
26 октября, 14:30
Строительство жилья обсудила глава ЕАО с директором "ДОМ.РФ" по ДВ Александром Левинталем
26 октября, 14:25
Это неправильные пчёлы: в Хабаровском крае приставы демонтировали пасеку
26 октября, 14:13

Секрет овсяных оладий за 10 минут: румяные снаружи, нежные внутри — съедаются мгновенно

Когда хочется вкусного завтрака, но без сахара и белой муки
Тематическое фото Создано при помощи ИИ.
Тематическое фото
Фото: Создано при помощи ИИ.
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Когда утром нет времени на сложную готовку, а хочется чего-то тёплого и домашнего, эти оладьи станут идеальным решением. Они готовятся из цельных продуктов, не содержат муки и рафинированного сахара, но при этом получаются румяными снаружи и удивительно нежными внутри. Дети просят добавки, даже если обычно отказываются от полезной еды.

Что нужно:

Овсяные хлопья долгой варки — 150 г
Спелый банан — 1 штука
Яйцо — 1 штука
Молоко или вода — 50–70 мл
Щепотка соли



Масло для жарки

Как приготовить:

  • Измельчите овсяные хлопья в блендере до состояния муки.
  • Разомните банан вилкой, добавьте яйцо, соль и молоко.
  • Перемешайте.
  • Постепенно всыпьте овсяную "муку" и замесите однородное тесто. Оно должно быть густым, но легко стекать с ложки.
  • Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла.
  • Выкладывайте тесто ложкой и обжаривайте по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.
  • Подавайте сразу. 

Приятного аппетита!

Вопрос-ответ:

Почему именно обычные хлопья, а не быстрые?
Быстрые хлопья слишком мелкие и клейкие. Оладьи получатся плотными. Обычные хлопья после измельчения дают легкую, воздушную структуру.

Что делать, если тесто слишком жидкое?
Добавьте еще немного измельченных хлопьев. Тесто должно держать форму на сковороде, но не быть плотным.

233825
77
83

Отправить сообщение в редакцию сайта?

   
поделиться