В период масленичной недели россияне привыкли баловать себя блинами с различными начинками — от простого творога до морепродуктов. Диетолог Татьяна Мещерякова поделилась, какие из них лучше исключить из рациона, сообщает ИА AmurMedia со ссылкой на "Доктор Питер" (16+).
Диетолог выделила 3 самые опасные блинные начинки. Во-первых, лучше избегать блинов со свежими фруктами. Они могут вызвать процесс брожения в желудке, что приведет к газам и тяжести.
Также лучше отказаться от блинов со сладостями — шоколадом, вареньем, сгущенкой и прочее. Блины сами по себе очень калорийны, а сладкие начинки увеличат калораж блюда в несколько раз. Это негативно скажется на фигуре.
Блины с жирным мясом также очень вредны. Они сильно "бьют" по печени и поджелудочной, а также вызывают изжогу.
Ранее ИА АmurMedia сообщило, сколько блинов можно скушать за 1 раз без вреда для здоровья и фигуры.
