Диетолог и эксперт по питанию Елизавета Афинская поделилась в своем Telegram-канале (18+) простыми, но важными советами, которые помогут сохранить молодость кожи. По её словам, многие даже не догадываются, что сами ежедневно провоцируют появление морщин.
Курение — главный враг гладкой кожи. Из-за этой вредной привычки рано появляются морщинки. Также чрезмерный загар ускоряет фотостарение и делает кожу менее эластичной.
Стресс приводит к выработке кортизола, из-за чего кожа теряет упругость, а недостаток сна снижает регенерацию клеток и делает лицо тусклым.
Избавляйтесь от этих первопричин и наслаждайтесь гладкой и эластичной кожей на лице.
