Резкие перепады атмосферного давления и температуры воздуха могут серьезно пошатнуть самочувствие у метеочувствительных людей, но есть несколько простых способов, которые помогут пережить погодные качели.
Главный специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике Роман Горенков отметил, что скачки погоды могут повлиять на самочувствие и работоспособность человека, особенно, если у него есть хронические заболевания или здоровье ослаблено.
"Безусловно, все эти погодные скачки отражаются на здоровье, особенно метеозависимых людей, потому что перепады давления, температуры или влажности — все это сказывается на повышении или снижении артериального давления, на работоспособности, на усталости, на обострении имеющихся хронических заболеваний", — рассказал Горенков.
Чтобы снизить влияние погодных качелей, надо постараться избежать сильных физических нагрузок, но совсем отказываться от них нельзя, посоветовал врач. Также надо следить за своим состоянием и давлением, особенно это касается тех, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания, предупредил эксперт.
Кроме этого, нужно отказаться от употребления алкоголя и кофе в больших количествах, потому что это может ослабить организм и усугубить влияние погодных перепадов, подчеркнул врач. При это в умеренных дозах, не более двух чашек в день, кофе наоборот благотворно влияет на здоровье и укрепляет работу сердца, рассказал Роман Горенков в интервью радио Sputnik.
