Хабаровчанам расскажут, чем опасна осень для психического здоровья и как избежать явления под названием "осенняя депрессия". В диалоге с читателем ИА AmuMedia примет участие психолог Екатерина Любачевская.
Каждый из нас знает, что существуют депрессии вообще. Каждый знает, когда они случаются у него. Это то самое время, когда настроение падает, делать ничего не хочется или не можется, то постоянно хочется зарыться под одеяло и спать, то наоборот - три часа ночи, а сна ни в одном глазу, а в голове мысли, да все какие-то дурацкие, нет бы о чем-нибудь приятном подумать. Часто такие депрессии бывают связаны со временем года.
С наступлением осени в наши мысли и сердца медленно и уверенно заползает серое и печальное чувство. Но кто сказал, что осень – это так плохо? Никто. И тем не менее мы имеем привычку лето ассоциировать с позитивом, отдыхом, солнечными днями и приятными развлечениями, в общем – с расслаблением на природе, а осень – с серой, плохой погодой и желанием не выходить из дому.
Что же вызывает сезонные депрессии, вот эти, которые случаются осенью, такой как нынешняя, или любая другая? Действительно ли существует осенняя депрессия или этот термин придумали, чтобы оправдать плохое настроение? Что становится причиной такого состояния и как ему противостоять? На эти и другие вопросы читателей ИА AmurMedia в рамках интернет-конференции ответит психолог Екатерина Любачевская.
