Женщины, этот лайфхак поможет привести лицо в порядок без лишних затрат. Всего пять минут вечером — и вы забудете об отеках и уставшем виде. Рутина подходит для любого возраста и не требует дорогой косметики. Об этом передает канал "Едим Дома" с Юлией Высоцкой" (12+).
Всего 3 минуты — и живот плоский уже через неделю: 3 упражнения для изящного силуэтаПлан действий
- Тщательно смыть макияж и умыться мягкой пенкой или гелем. Только на чистое лицо работают следующие этапы.
- Затем делают легкий массаж без нажима: от центра подбородка к скулам, от переносицы к вискам, от центра лба вверх. Движения мягкие, скользящие — задача не растянуть кожу, а улучшить лимфоток и снять напряжение. Достаточно 2–3 минут.
- На влажную кожу нанесите 2–3 капли натурального масла (миндального, жожоба или виноградной косточки). Масло питает, успокаивает раздражения и убирает шелушения. Главное — не переборщить, иначе поры забьются.
Секретное оружие — дыхание
Закройте глаза и просто сидите спокойно 3–5 минут, следя за дыханием. Не нужно ничего представлять, просто позвольте мышцам лица расслабиться естественно. Большинство людей постоянно напрягают лоб, сдвигают брови, сжимают челюсть, даже не замечая этого. Это привычное напряжение создает морщины и делает лицо уставшим. Осознанное расслабление за несколько минут снимает эти зажимы.
В спешке салонные процедуры не дают стойкого результата. Пять минут спокойного домашнего ухода работают лучше, чем часы в салоне в состоянии стресса.
Первые улучшения видны уже через 3–4 дня: уходят утренние отеки, кожа выглядит свежее. Через 2–3 недели накопительный эффект — разглаживаются мелкие морщины, овал лица становится четче.
