Многие замечают, что с возрастом или из-за стресса глубже становятся носогубные складки. Они придают лицу усталый, строгий или даже недовольный вид, даже когда вы в отличном настроении. Причина часто не в потере объема, а в перенапряжении мышц вокруг рта.
Есть одно простое упражнение, которое мягко расслабляет зону и стимулирует кровообращение. Оно не растягивает кожу, а укрепляет мышечный каркас изнутри и уже через пару недель складки становятся мягче.
Как выполнять:
- Сядьте прямо, расслабьте плечи.
- Указательными пальцами слегка надавите на кожу у основания носогубных складок.
- Не отпуская пальцы, улыбнитесь только глазами, губы остаются неподвижными, а щеки поднимаются вверх.
- Задержитесь на 3 секунды, почувствуйте напряжение в скулах.
- Расслабьтесь.
- Повторите 12–15 раз.
- Выполняйте 2 подхода в день.
Для лучшего эффекта после упражнения сделайте легкий массаж по линии складок от носа к ушам подушечками пальцев, без нажима.
Вопрос-ответ:
Как уменьшить носогубные складки в домашних условиях?
Надавите пальцами у основания складок и улыбнитесь только глазами, не шевеля губами. Повторяйте 15 раз, 2 раза в день. Упражнение укрепляет скуловые мышцы и смягчает линии.
Почему носогубки становятся глубже с возрастом?
Из-за ослабления мышц щек, опущения тканей и перенапряжения круговой мышцы рта. Частое сжатие губ, стресс и сутулость усугубляют проблему.
Можно ли делать упражнения для носогубок после 50?
Да, и даже рекомендуется. Мышцы лица откликаются на нагрузку в любом возрасте.
