К концу дня лицо часто выглядит усталым: кожа тускнеет, появляются следы отеков, а черты кажутся менее четкими. Многие обращаются за помощью к косметологу или используют дорогие маски и сыворотки, но есть простые способы освежить лицо за пару минут. Эти лайфхаки работают лучше, чем многие кремы, потому что воздействуют сразу на несколько проблемных зон.
1. Массаж для свежести и четкости контуров
Этот массаж помогает убрать напряжение в мышцах лица, которое накапливается за день.
Как делать:
- Начните с легких поглаживаний: положите ладони на щеки и двигайтесь от центра лица к ушам. Повторите 4–5 раз.
- Затем сделайте "щипковый массаж": указательным и большим пальцами слегка защипывайте кожу по контуру лица, начиная от подбородка и двигаясь к ушам.
- Проработайте всю зону.
- Завершите массаж легкими похлопываниями кончиками пальцев по всему лицу. Это улучшит кровообращение и придаст коже здоровое сияние.
2. Упражнение для скул и овала лица
С возрастом скулы теряют четкость, а овал лица становится менее выраженным. Это связано с ослаблением мышц. Чтобы вернуть лицу форму и молодость, попробуйте это упражнение.
Как делать:
- Указательными пальцами слегка надавите на скулы, как будто вы создаете "поддержку".
- Поднимите уголки губ в легкой улыбке, не двигая шею и не напрягая глаза.
- Задержите улыбку на 5–7 секунд, затем расслабьтесь.
- Повторите 8–10 раз.
Массаж и упражнения воздействуют непосредственно на мышцы лица, которые поддерживают кожу. Они снимают напряжение, улучшают кровообращение и помогают избавиться от отеков.
