Гранат — полезный фрукт для организма человека. Его чудесные свойства могут действительно избавить от различных заболеваний. Эндокринолог Елена Чуракина рассказала, кому и в каком количестве можно потреблять этот продукт, сообщает ИА AmurMedia со ссылкой на “Доктор Питер” (18+).
Гранат содержит полезные витамины и антиоксиданты, которые помогут предотвратить многие серьезные проблемы со здоровьем. Например, витамины группы В поддерживают здоровье нервной системы, а магний — здоровье сердца и сосудов. Также гранат считается низкокалорийным продуктом, поэтому он подойдет для худеющих людей.
Чтобы получить из него максимальную пользу, лучше потреблять его в свежем виде — достаточно лишь одного плода или 200 мл гранатового сока без добавок в день. Однако, для некоторых людей фрукт может оказаться опасным. Его запрещено есть людям с язвой и гастритом из-за сильной кислотности граната.
Ранее ИА AmurMedia рассказало, почему отказ от потребления граната чреват разрывом сосудов.
