Очередную партию техники и вооружения передал на передовую Юрий Трутнев
08:06
Утро в Хабаровске: -15°С, облачно с прояснениями, 2 дома без газоснабжения
07:28
Виктор Пинский: "Российско-азербайджанское сотрудничество выходит на новый уровень"
17 марта, 22:55
Итоги дня: выселение отменяется, авторский театр, пять минут - полёт нормальный и орланы
17 марта, 21:00
Уголовное дело возбуждено после гибели девочки в подъезде Хабаровска
17 марта, 19:38
Более 90 произведений из четырёх музеев Дальнего Востока представят в Хабаровске
17 марта, 19:00
Хабаровчане победили на региональном этапе чемпионата "Профессионалы"
17 марта, 18:30
Теплая остановка появится на улице Карла Маркса в Хабаровске
17 марта, 18:00
Возрождение системы распределения выпускников вузов поддерживают 61% хабаровчан
17 марта, 17:30
Судебные приставы помогли хабаровчанке вселиться в законное жильё
17 марта, 17:17
Ориентировщики края завоевали 17 медалей чемпионата России в Комсомольске-на-Амуре
17 марта, 17:00
НКО Хабаровского края могут зарегистрироваться через Госуслуги
17 марта, 16:30
До 60 рублей повысится стоимость проезда в автобусах в Комсомольске-на-Амуре
17 марта, 16:16
Печенье с сюрпризом стоило жительнице Хабаровского края 3,5 года лишения свободы
17 марта, 16:09
В Хабаровском крае продолжают возводить модульные конструкции ФАП
17 марта, 16:00

Вот что спасет от вечной усталости – все дело в вашем желудке: простые советы от эксперта

Делай это - организм начнет работать как часики 
Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Если вы часто чувствуете усталость даже после полноценного сна, а также сталкиваетесь с отечностью, тяжестью в животе, изжогой, это может быть серьезным сигналом нарушенного пищеварения, сообщает нутрициолог Ксения Глинкина в своем Telegram-канале (18+).

Чтобы улучшить пищеварение и вернуть себе хорошее самочувствие, важно наладить режим питания: ешьте регулярно и не пропускайте приемы пищи, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови. 

Также полезно есть медленно и тщательно пережевывать пищу, чтобы дать организму время лучше переварить еду. Ограничьте употребление кофе и жирной пищи, так как они могут раздражать слизистую желудка, вызывая изжогу и вздутие. 

Если вы заметили такие симптомы, как боль в животе, неприятный запах изо рта или кровь, это серьёзные сигналы, которые нельзя игнорировать — срочно бегите к врачу. 

233818
77
83

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии