Причина появления жирных складок на теле кроется в вашем питании. Выявлен привычный продукт, который наносит больше вреда вашей фигуре, чем картофель и макароны, сообщает ИА AmurMedia со ссылкой на "Доктор Питер" (16+).
Многие считают белый рис безопасным гарниром, но он в основном состоит из углеводов и почти не содержит белка, клетчатки, витаминов и минералов. В сравнении с альтернативами, такими как гречка или киноа, он уступает по питательной ценности.
Добавки вроде масла и сливочных подлив лишь увеличивают калорийность блюда. Если вы следите за фигурой, задумайтесь о замене белого риса на более полезные крупы.
