Зима — время, когда волосы требуют особого ухода. Низкие температуры, ветер, снег и сухой воздух от отопления могут сделать волосы сухими, ломкими и тусклыми. Но, к счастью, правильный уход поможет сохранить их здоровыми и красивыми даже в самые суровые морозы.
1. Защищайте волосы
Зимой важно защищать волосы от воздействия низких температур и ветра. Прежде чем выйти на улицу, обязательно наденьте шапку или капюшон. Это поможет предотвратить пересушивание волос и защитит их от обветривания. Если вы предпочитаете носить головные уборы редко, попробуйте использовать специальные защитные спреи или масла для волос, которые создадут барьер между вашими локонами и окружающей средой.
Тематическое фото. unsplash.com (18+)
2. Не забывайте про увлажнение и питание
В зимний период волосы особенно нуждаются в увлажнении и питании. Используйте увлажняющие шампуни и кондиционеры, содержащие натуральные масла, например, аргановое масло, кокосовое масло или масло жожоба. Эти средства помогут восстановить естественный баланс влаги в волосах и предотвратят их сухость и ломкость.
В уходе должны быть маски для волос. Раз в неделю делайте питательные маски, чтобы напитать волосы витаминами и минералами.
3. Минимизируйте использование высоких температур
Фены, утюжки и плойки сильно сушат волосы, поэтому старайтесь минимизировать их использование зимой. Если без фена не обойтись, выбирайте режим холодного воздуха и держите прибор на расстоянии не менее 15 см от волос. Не забывайте использовать термозащитные средства перед укладкой.
Тематическое фото. unsplash.com (18+)
4. Правильно мойте волосы
Мыть голову следует теплой водой, а не горячей, так как горячая вода может усилить сухость кожи головы и волос. После мытья используйте кондиционер, который нужно наносить на кончики волос, избегая корней. Он помогает закрыть чешуйки волоса, делая его гладким и блестящим.
Зимой лучше сократить количество процедур до двух-трех раз в неделю, чтобы не лишать волосы естественного жира, который защищает их от внешних воздействий.
5. Употребляйте больше витаминов
Здоровье волос начинается изнутри, поэтому важно следить за своим питанием. Включайте в рацион продукты, богатые витаминами A, B, C, E и жирными кислотами омега-3. К таким продуктам относятся рыба, орехи, овощи, фрукты, яйца и молочные продукты. Если необходимо, принимайте витаминные комплексы, специально разработанные для здоровья волос.
6. Избегайте частого окрашивания и химической завивки
Химические процедуры — окрашивание, выпрямление, завивка — могут еще больше ослабить волосы зимой. Постарайтесь ограничить эти процедуры или выбрать более щадящие средства.
