Антистрессовый чай из трав — это не только вкусный, но и полезный напиток, который помогает расслабиться и снять напряжение. Существует множество рецептов чая, которые можно легко приготовить дома. Делимся несколькими рецепта антистрессового напитка.
Рецепт №1: Чай с ромашкой и мятой
Нам понадобятся:
- Сушеные листья ромашки — 1 ст.л
- Сушеные листья мяты — 1 ст.л
- Кипяток — 1 стакан
Способ приготовления:
Залейте листья ромашки и мяты кипятком. Дайте настояться около 5 минут. Процедите чай через ситечко. Добавьте мед или лимон по вкусу.
Рецепт №2: Чай с лавандой и мелиссой
Нам понадобятся:
- Сушеные цветы лаванды — 1 ст.л
- Сушеные листья мелиссы — 1 ст.л
- Кипяток — 1 стакан
Способ приготовления:
Залейте цветы лаванды и листья мелиссы кипятком. Дайте настояться около 10 минут. Процедите чай через ситечко. Добавьте мед или лимон по вкусу.
Рецепт №3: Чай с имбирем и корицей
Нам понадобятся:
- Корень имбиря (около 2 см) — 1 кусочек
- Корица — 1 палочка
- Кипяток — 1 стакан
Способ приготовления:
Очистите корень имбиря и нарежьте его тонкими ломтиками. Положите ломтики имбиря и палочку корицы в кружку. Залейте кипятком и дайте настояться около 10 минут. Процедите чай через ситечко. Добавьте мед или лимон по вкусу.
Эти простые рецепты помогут создать уютную атмосферу и расслабиться после тяжелого дня. Чай из трав не только успокаивает нервы, но и способствует общему оздоровлению организма. Приятного чаепития!
