Юрий Трутнев: Работа по развитию российской Арктической зоны будет продолжена
14:01
В каких случаях многодетным семьям сохранят ежемесячное пособие
13:30
Романтическая переписка обернулась для жителя Хабаровска потерей более 5 млн рублей
13:04
Хабаровские школьники учатся защищать "умный дом" на "Цифровом ликбезе"
13:00
Хабаровские студенты и школьники стали частью Всероссийского корпуса спасателей
12:47
Дмитрий Демешин главе Ванинского района: Мы вас решительно будем поддерживать!
12:24
Два престижных приза в копилке хабаровского "СКА-Нефтяника
12:14
Круглый стол "Россия и Китай: историческая память и молодежное сотрудничество" прошел в Хабаровске
12:00
Число арестов на недвижимость в Хабаровском крае выросло более чем в два раза
11:30
Верховный суд поставил финальную точку в деле о картельном сговоре поставщиков медизделий
11:04
Москва и Хабаровский край выстраивают "встречный" турпоток
11:00
Бокс, киокушин и бег: "Доступный спорт" продолжается в Хабаровском крае
10:49
​Фуру с нелегальной икрой из Хабаровского края, преодолевшую 17 регионов, задержали под Волгоградом
10:15
Медведь Бурый стал спортивным символом Хабаровского края
10:04
Пока вы спали: ещё санкции, нацбренд, 2-летний боксёр, умная подушка, умер Алексей Пиманов
10:00

Сытный ужин и минимум калорий: фунчоза с креветками и овощами за 30 минут

Диетическое блюдо, которое идеально подойдет для романтического вечера
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Быстрый и простой вариант блюда на романтический ужин — фунчоза с креветками и овощами. Это блюдо прекрасно подходит для вечернего приема пищи вдвоем. Оно хорошо сочетается с напитками, достаточно питательное, но при этом лёгкое. Кроме того, ингредиенты можно менять в зависимости от времени года и личных предпочтений.

Нам понадобятся:

  • Фунчоза — 200 г
  • Морковь (Крупная) — 1 шт
  • Цукини (Небольшой) — 1 шт
  • Болгарский перец (Красный) — 1 шт
  • Растительное масло — 2,5 ст.л
  • Креветки (Очищенные) — 100 г
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Перец чили — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Соевый соус — 50 мл
  • Рисовый уксус — 1 ст.л
  • Кунжут — 1 ст.л

Способ приготовления:

1. Тщательно промываем морковь, очищаем её и нарезаем мелкой соломкой. Чтобы получить максимально одинаковые кусочки, рекомендуем использовать специальную тёрку для овощей — это сделает блюдо визуально привлекательнее. Затем разогреваем масло на сковороде и выкладываем морковь для обжарки;

2. Промываем болгарский перец, удаляем семена. Нарезаем его мелкой соломкой и отправляем в сковороду к моркови. Перемешиваем ингредиенты между собой и продолжаем обжаривать вместе;

3. Цукини нарезаем таким же образом, как и предыдущие овощи. Добавляем его в сковороду к остальным овощам. Затем вливаем рисовый уксус и соевый соус, перемешиваем все ингредиенты. Продолжаем обжаривать овощи в течение 5-7 минут, периодически помешивая. Время приготовления может немного отличаться в зависимости от мощности плиты;

4. В это время подготавливаем фунчозу в соответствии с инструкциями на упаковке: заливаем её кипятком и оставляем на семь минут, затем промываем под большим количеством холодной воды, чтобы остановить процесс приготовления и смыть лишний крахмал;

5. Когда овощи будут готовы, посыпаем их кунжутом. Затем добавляем лапшу в сковороду и перемешиваем с овощами. Таким образом, лапша успеет прогреться перед подачей на стол;

6. В чистой сковороде разогреваем растительное масло. Очищаем чеснок и нарезаем его кольцами. Добавляем чеснок и кусочки перца чили в сковороду для обжарки;

7. Как только чеснок приобретет золотистый цвет, убираем его и перец из сковороды, так как они уже выполнили свою задачу — ароматизировали масло. Затем кладем в сковороду размороженные очищенные креветки и обжариваем их в течение пары минут. После этого выкладываем лапшу с овощами на порционные тарелки, а сверху украшаем блюдо креветками.

231551
77
83