Корица обладает не только изумительным ароматом, но и массой полезных свойств. Диетологи утверждают, что популярная специя является еще и настоящей убийцей жира. Ее употребление помогает быстро похудеть.
Американские ученые смогли доказать, что употребление 1 грамма корицы в день способно снизить уровень сахара в крови примерно на 30%, что ускоряет процесс сжигания жира.
Исследователи говорят, что корица может улучшить действие инсулина на клетки и помогает регулировать уровень сахара в крови. Для эффекта убийцы жира необходимо употреблять не менее 0,5 чайной ложки этой специи.
Как пишет КН, корица содержит много клетчатки, которая помогает улучшить обмен веществ. В составе специи есть много антиоксидантов, предотвращающих окислительный стресс. В ее составе есть калий, кальций, марганец, железо, магний и эфирные масла, обладающие противовоспалительным действием и расслабляющим мышцы кишечника.
Наталья Васильева
Тремя правилами для эффективного похудения поделился диетолог Простые методы помогли врачу сбросить девять килограммов лишнего веса
