Врачи выяснили, что употребление ряда продуктов способно серьезно подорвать здоровье и сократить жизнь.
Как рассказал испанский диетолог Эли Гальего, газированные напитки, растительные масла из промышленной выпечки и острая пища наносят вред микробиоте кишечника, провоцируя дисбаланс и развитие патологий
Эксперт уточнил, что вредные бактерии, которые попадают в кишечнике людей, вырабатывают токсины, что провоцируют различные болезни и запускают процессы старения.
По мнению врача, наибольший вред наносит алкоголь, который меняет структуру кишечника. Помимо этого, на ЖКТ плохо влияет употребление растительных жиров, которых много в обработанных продуктах, включая промышленную выпечку (кексы, печенье, торты).
Не меньший вред наносят кишечнику и газированные напитки, которые "буквально переполняют организм токсинами" и снижают иммунитет. Пагубно воздействует на микробиоту и злоупотребление острой пищей и кофе, пишет La Vanguardia.
Наталья Васильева
Благоприятен даже для нервов — самый полезный молочный продукт, назвала врач Им можно пользоваться в домашней косметологии
