Великий пост в последнее время принято соблюдать не только истинно верующими, но и теми, кто церковь посещает раз через раз. При этом, если человек все же решился на время отречься от продуктов питания и посвятить месяц очищению тела и души, то ему необходимо проконсультироваться с врачом, сообщила корр. ИА AmurMedia доцент кафедры терапии факультета повышения квалификации Дальневосточного государственного медицинского университета и директор медицинского центра "Прима Медика" Ольга Гарбузова.
Великий пост начался 27 февраля и считается, пожалуй, самым важным и одновременно суровым воздержанием. Как сообщила Ольга Гарбузова, столь важную для всех православных традицию должны соблюдать истинно верующие, поскольку, пост, прежде всего, это очищение души, а только потом отказ от продуктов животного происхождения.
— У нас есть люди, которые, грубо говоря, веруют не в полной мере, а в церковь ходят выборочно. Но вот когда наступает Великий пост, то человек вдруг вспоминает о том, что его необходимо соблюдать. Это ведь не только в еде дело. Как поясняют священнослужители, пост – это прежде всего очищение души. Что касается запретов, наверное, в былые времена какие-то рациональные вещи в этом были. Но при этом существует такая точка зрения, что ранее весенний пост был обусловлен прежде всего истощением продовольственных запасов, — сообщила Ольга Гарбузова.
При этом ограничения в еде могут негативно отразиться на здоровье. Постящийся человек может даже и не знать о своих скрытых заболеваниях, которые могут только усугубиться во время поста.
— Вообще, весь предпасхальный пост ограничивает потребление животного белка. И это одно из серьезных ограничений. Есть жесткий пост, когда нельзя ни молока, ни сахара. Но я думаю, что во всем должен быть свой предел. В принципе, как врач, я бы не рекомендовала никаких постов людям с ослабленным здоровьем, хроническими или онкологическими заболеваниями. Беременным также следует воздержаться от постов, поскольку женщина несет ответственность не только за себя, но и за развивающийся плод, который должен получать все необходимые витамины. Как гласит статистика, около 30-40% в России имеют скрытый дефицит железа. Они даже могут этого и не знать, но при этом воздерживаются от белка и мяса, которое содержит это самое железо. Есть, конечно, категории людей, которые могут спокойно это переносить. Существуют вегетарианцы, которые всегда ограничивают себя в мясе, и при этом, с их слов, чувствуют себя хорошо, — отметила Ольга Гарбузова.
Как рассказала Ольга Гарбузова, если человек все же решил соблюдать пост, то, прежде всего, необходимо проконсультироваться с врачом и сдать анализы.
— Люди, которые особенно в первый раз постятся, должны знать, что подобные действия могут повлиять на обмен веществ. Если человек уже закален постами, то ему никакие советы медиков не нужны, а вот если кто-то решается сделать это в первый раз, то нужно сдать элементарный анализ крови. Весна в принципе является достаточно трудным периодом для психики и здоровья человека. Зимой человек живет в стрессе и переживает резкую смену температур. Поэтому даже здоровый человек может весьма тяжело перенести весенний пост, — сообщила Ольга Гарбузова.
Однако при этом некоторые люди считают, что пост вполне может заменить диету, а потому даже неверующие начинают следовать этой традиции. Ольга Гарбузова поспешила развеять миф о том, что пост способствует похудению.
— Сейчас мы, медики, вообще стараемся не употреблять слово "диета". Мы стараемся говорить о сбалансированном питании. Слово "диета" обычно ассоциируется с чем-то неприятным и временным. Это опять-таки стресс, это отстранение от полезных витаминов. Для того, чтобы снизить весь, нужно менять образ жизни, а не подвергать себя каким-то временным ограничениям, — подытожила Ольга Гарбузова.
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:
Великий пост: 48 дней без мяса, яиц и молока
Отказ от хоккея в Великий пост — такого подвига ждут от православных хабаровчан священники
