В Москве представят спектакль "Дневник Писателя" финалистов Чемпионата "АртМастерс"
19:20
Авито: ИИ позволил повысить эффективность социальных механик в 1,6 раза
19:15
День коренных народов отметили в Комсомольском районе
19:00
Шашлычный бум: продажи мангалов и грилей выросли в Хабаровском крае
18:30
При поддержке ВТБ открылось обновленное отделение госпиталя Тихоокеанского флота
18:15
Интерактивную выставку "Волочаевская битва" представили жителям Хабаровска
18:00
Юные экологи Хабаровского края спасают редкий вид черепашек
17:30
Т2 запускает бесплатный безлимитный интернет в более 30 странах мира
17:10
Дмитрий Демешин поручил расширить помощь беременным женщинам
17:00
Хабаровский парк "Динамо" одевают в зеленый наряд
16:55
SUP FEST 2026: Владивосток этим летом ждет третий фестиваль пляжных видов спорта
16:55
В Комсомольске-на-Амуре отменили праздничное шествие на 9 Мая
16:32
В Хабаровске на майских праздниках скорректируют работу транспорта
16:12
Хабаровские электрические сети — призер этапа смотра-конкурса по охране труда
15:53
Мигранту в Хабаровском крае за надругательство над детьми вынесли приговор
15:41

Секрет овсяных оладий за 10 минут: румяные снаружи, нежные внутри — съедаются мгновенно

Когда хочется вкусного завтрака, но без сахара и белой муки
Тематическое фото Создано при помощи ИИ.
Тематическое фото
Фото: Создано при помощи ИИ.
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Когда утром нет времени на сложную готовку, а хочется чего-то тёплого и домашнего, эти оладьи станут идеальным решением. Они готовятся из цельных продуктов, не содержат муки и рафинированного сахара, но при этом получаются румяными снаружи и удивительно нежными внутри. Дети просят добавки, даже если обычно отказываются от полезной еды.

Что нужно:

Овсяные хлопья долгой варки — 150 г
Спелый банан — 1 штука
Яйцо — 1 штука
Молоко или вода — 50–70 мл
Щепотка соли



Масло для жарки

Как приготовить:

  • Измельчите овсяные хлопья в блендере до состояния муки.
  • Разомните банан вилкой, добавьте яйцо, соль и молоко.
  • Перемешайте.
  • Постепенно всыпьте овсяную "муку" и замесите однородное тесто. Оно должно быть густым, но легко стекать с ложки.
  • Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла.
  • Выкладывайте тесто ложкой и обжаривайте по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.
  • Подавайте сразу. 

Приятного аппетита!

Вопрос-ответ:

Почему именно обычные хлопья, а не быстрые?
Быстрые хлопья слишком мелкие и клейкие. Оладьи получатся плотными. Обычные хлопья после измельчения дают легкую, воздушную структуру.

Что делать, если тесто слишком жидкое?
Добавьте еще немного измельченных хлопьев. Тесто должно держать форму на сковороде, но не быть плотным.

233825
77
83