Уход за ногтями часто сводится к покрытиям, базам и витаминным лакам, но настоящая сила — в питании у основания ногтевой пластины. Если ногти стали ломкими, медленно растут или расслаиваются даже без гель-лака, причина, скорее всего, в дефиците микроэлементов и ослабленном матриксе. Есть простое средство, которое восстанавливает структуру ногтей изнутри — и стоит оно меньше чашки кофе.
Речь идет о кальция глюконате — доступной ампуле из любой аптеки. Смешайте содержимое 1 ампулы кальция глюконата с 1 чайной ложкой масла. Нанесите смесь на ногтевые пластины и кутикулу, тщательно втирая подушечками пальцев в течение 2–3 минут. Оставьте на 20–30 минут, затем смойте тёплой водой или просто сотрите излишки салфеткой.
Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю в течение месяца. Кальций укрепляет ногтевую пластину, улучшает ее эластичность и стимулирует рост, а масло смягчает кутикулу и защищает от пересыхания.
15 минут в день трачу на "жиротряс" — за 2 недели бедра стали стройнее, а талия тоньшеУже через 2 недели вы заметите, что ногти перестали крошиться при маникюре, стали плотнее на ощупь и ровнее по поверхности. Через месяц они будут расти быстрее, а кончики — держать форму без сколов. Это особенно эффективно после снятия гель-лака, во время авитаминоза или при частом контакте с водой и моющими средствами.
Важно: Данная информация — не замена консультации врача. Реакция организма на изменения в питании/тренировках может зависеть от индивидуальных физиологических особенностей, генетической предрасположенности и состояния здоровья. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
2 ложки соды — и духовка как новая: жир сойдет без дорогой химии 
