ИА AmurMedia в MAX: оперативные новости, фото и видео
10 июня, 14:32
Ливни затормозили стройку очистных сооружений в селе Мирное Хабаровского края
11:00
Четыре исполнительницы из ЕАО вышли в финал конкурса "Родники. Дальний Восток"
10:50
Суд в Хабаровске прекратил дело против умершего журналиста Сергея Мингазова
10:18
Тайфун BAVI почувствует Хабаровский край
10:00
Тигрица родом из Хабаровского края переехала в Санкт-Петербург, проведя полгода в Москве
09:59
Яхтсмены Хабаровского края стали победителями и призерами "Кубка Семь футов"
09:41
Сергей Кравчук: Благоустройство бульваров ведется на средства Единой президентской субсидии
09:19
Пока вы спали: игры для пожилых, по цвету ограничений нет, возвращение "Кошмаров"
09:00
Хлеб - всему голова: интервью с директором одного из старейших хлебозаводов Хабаровского края
09:00
В России с 1 сентября 2026 года переводы с карты будут отслеживаться по-новому
08:26
14 июля в календаре: праздник хаоса и беспорядка и день смородины
08:00
Утро в Хабаровске:+23°С, без горячей воды 1458 домов, 20 природных пожаров
07:05
Итоги дня: госизмена и исповедь, рост ипотек, запрет на информацию о диверсиях
13 июля, 21:00
Хабаровчане назвали главный критерий выбора мастера по ремонту
13 июля, 19:00
Главные обувные тренды хабаровского лета-2026: новая элегантность шага
13 июля, 18:00

Беру сыр, ветчину и яйца — на выходе сочный белковый завтрак за 20 минут: хожу сытая весь день

Тематическое фото Изображение сгенерировано ИИ Qwenlm.a (18+).
Тематическое фото
Фото: Изображение сгенерировано ИИ Qwenlm.a (18+).
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Если вам надоело на завтрак есть обычные бутерброды, попробуйте приготовить яичные концертики. Готовятся они быстро и из простых продуктов всего за 20 минут. Такое блюдо идеально подойдет для школьников. 

Ингредиенты:

Яйца — 4 штуки
Ветчина — 130 г
Твёрдый сыр — 100 г
Растительное масло — 1-2 ч. ложки
Петрушка

Как готовить: 

  • Натрите сыр и ветчину на мелкой тёрке.
  • В миске взбейте яйца вилкой.
  • Разогрейте сковороду и чуть смажьте маслом.
  • Вылейте немного смеси на сковороду, чтобы получился тонкий блин. Готовьте 1-2 минуты, пока яйцо не схватится.
  • Переверните блин на другую сторону. В центр положите часть сыра и ветчины.
  • Сверните блин так, чтобы получился конвертик: сначала загните левый и правый край, потом верх и низ.
  • Прижмите конвертик лопаткой и немного подержите, чтобы он не развалился.
  • Обжарьте ещё 20–30 секунд, потом переверните и обжарьте с другой стороны.
  • Готово! По желаниь украсьте зеленью и подавайте.

Приятного аппетита!

231572
77
83