Итоги дня: маркетплейсы и селлеры на перепутье, медведи зевают, роковой пожар
26 февраля, 21:27
Следком расследует уголовное дело в отношении крупной чиновницы из Хабаровска
26 февраля, 20:40
Капсульно-мобильные дома по-русски: новый стандарт отрасли в условиях импортозамещения
26 февраля, 19:35
Из вкладов в облигации: ВТБ оценил сберегательное поведение хабаровчан
26 февраля, 18:56
Год без дочери: что изменилось после смертельного нападения собак на 9-летнюю девочку
26 февраля, 18:50
ВТБ спрогнозировал улучшение ситуации с инфляцией в 2026 году
26 февраля, 18:15
Острые вопросы рыболовства Хабарвского края обсудили рыбохозяйственники
26 февраля, 18:00
Пропустить технологическую революцию было бы очень опасно - Александр Ведяхин
26 февраля, 17:55
Перинатальная служба Хабаровского края пополняется новым оборудованием
26 февраля, 17:00
В Хабаровском зоосаде начали просыпаться медведи
26 февраля, 16:30
Иванов об отчете премьера: повышение качества жизни - единая для всех цель
26 февраля, 16:15
Сборная Хабаровского края завоевала бронзу на Первенстве России по спорту глухих в Орле
26 февраля, 16:00
Авито Путешествия и "КИОН": каждый пятый россиянин мечтает посетить локации из кино
26 февраля, 15:45
Отряды спецназначения в Хабаровске показали мастерство при беспарашютной высадке
26 февраля, 15:30
Маркетплейсы: точка роста или финансовая ловушка для бизнеса Хабаровского края?
26 февраля, 15:10

Беру сыр, ветчину и яйца — на выходе сочный белковый завтрак за 20 минут: хожу сытая весь день

Тематическое фото Изображение сгенерировано ИИ Qwenlm.a (18+).
Тематическое фото
Фото: Изображение сгенерировано ИИ Qwenlm.a (18+).
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Если вам надоело на завтрак есть обычные бутерброды, попробуйте приготовить яичные концертики. Готовятся они быстро и из простых продуктов всего за 20 минут. Такое блюдо идеально подойдет для школьников. 

Ингредиенты:

Яйца — 4 штуки
Ветчина — 130 г
Твёрдый сыр — 100 г
Растительное масло — 1-2 ч. ложки
Петрушка

Как готовить: 

  • Натрите сыр и ветчину на мелкой тёрке.
  • В миске взбейте яйца вилкой.
  • Разогрейте сковороду и чуть смажьте маслом.
  • Вылейте немного смеси на сковороду, чтобы получился тонкий блин. Готовьте 1-2 минуты, пока яйцо не схватится.
  • Переверните блин на другую сторону. В центр положите часть сыра и ветчины.
  • Сверните блин так, чтобы получился конвертик: сначала загните левый и правый край, потом верх и низ.
  • Прижмите конвертик лопаткой и немного подержите, чтобы он не развалился.
  • Обжарьте ещё 20–30 секунд, потом переверните и обжарьте с другой стороны.
  • Готово! По желаниь украсьте зеленью и подавайте.

Приятного аппетита!

231572
77
83