ИА AmurMedia в MAX: оперативные новости, фото и видео
10 июня, 14:32
Утро в Хабаровске: +7°С, пасмурно, возможен небольшой дождик
06:50
При работе над бюджетом ЕР будет опираться на Народную программу и задачи Президента
5 октября, 21:51
Итоги дня: спасли мандаринку, новый автобусный маршрут, операция тигру Жорику
5 октября, 21:00
Почти 10 тысяч жителей края приняли участие во Всероссийском спортивном диктанте
5 октября, 19:00
Более 450 тысяч жителей Хабаровского края проверили свое здоровье с начала 2026 года
5 октября, 18:30
Авито Услуги: спрос на услуги автовоза в Хабаровском крае вырос на 27%
5 октября, 18:00
Демешин сократит число министерств и руководителей в правительстве Хабаровского края
5 октября, 17:35
Рейтинг доверия: покупатели оценили аптечные сети Дальнего Востока
5 октября, 17:25
Книжную ярмарку от известных издательств России проведут на "ЛиТРе" во Владивостоке
5 октября, 17:20
За минувшую неделю в Хабаровском крае зафиксировали два лесных пожара
5 октября, 17:02
В Хабаровске планируют запустить новый автобусный маршрут в микрорайон имени Горького
5 октября, 16:43
Авито: для 34% соискателей важно узнать больше информации о компании перед откликом
5 октября, 16:35
Главой Ванинского муниципального округа избрали Алексея Маслова
5 октября, 16:19
В Хабаровске спасли краснокнижную утку мандаринку
5 октября, 16:05
В Хабаровске полностью обновили троллейбусный парк, на очереди – автобусы и трамваи
5 октября, 15:59

Беру сыр, ветчину и яйца — на выходе сочный белковый завтрак за 20 минут: хожу сытая весь день

Тематическое фото Изображение сгенерировано ИИ Qwenlm.a (18+).
Тематическое фото
Фото: Изображение сгенерировано ИИ Qwenlm.a (18+).
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Если вам надоело на завтрак есть обычные бутерброды, попробуйте приготовить яичные концертики. Готовятся они быстро и из простых продуктов всего за 20 минут. Такое блюдо идеально подойдет для школьников. 

Ингредиенты:

Яйца — 4 штуки
Ветчина — 130 г
Твёрдый сыр — 100 г
Растительное масло — 1-2 ч. ложки
Петрушка

Как готовить: 

  • Натрите сыр и ветчину на мелкой тёрке.
  • В миске взбейте яйца вилкой.
  • Разогрейте сковороду и чуть смажьте маслом.
  • Вылейте немного смеси на сковороду, чтобы получился тонкий блин. Готовьте 1-2 минуты, пока яйцо не схватится.
  • Переверните блин на другую сторону. В центр положите часть сыра и ветчины.
  • Сверните блин так, чтобы получился конвертик: сначала загните левый и правый край, потом верх и низ.
  • Прижмите конвертик лопаткой и немного подержите, чтобы он не развалился.
  • Обжарьте ещё 20–30 секунд, потом переверните и обжарьте с другой стороны.
  • Готово! По желаниь украсьте зеленью и подавайте.

Приятного аппетита!

231572
77
83