Найден завтрак, который, по мнению исследователей, может улучшить функции мозга, сообщает ИА AmurMedia со ссылкой на “Food & Function” (18+).
Учёные из Рединга провели исследование, в котором приняли участие 60 человек. Испытуемые чередовали приемы пищи по утрам: сначала потребляли йогурт с грецкими орехами, а на следующий день любую другую пищу.
Исследователи выявили, что прием йогурта с грецкими орехами положительно влияет на мозг человека. Они способствуют развитию памяти и быстрой реакции.
Чтобы эти положительные свойства сохранялись надолго, ученые рекомендуют потреблять 50 граммов грецких орехов в день.
