Пожилые и люди среднего возраста часто сталкиваются с полнотой и проблемами с лишним весом. Часто они связывают это с частыми перееданиями, однако, это не всегда так. Диетолог Елена Соломатина назвала 3 возможные причины появления складок на боках, сообщает ИА AmurMedia со ссылкой на “Узнай.ру” (18+).
По словам диетолога, лишний вес может появиться у людей в возрасте из-за малоподвижного образа жизни. Отсутствие работы, многочасовые посиделки у телевизора замедляют обмен веществ. Это способствует накоплению жира.
Также причина лишних килограммов может крыться в недосыпах. Дело в том, что недостаток сна способствует выработке гормонов, что приводит к ненормальному утреннему голоду. Проблема бессонницы распространена среди людей в возрасте.
Ещё одна причина — стресс. Из-за постоянной тревожности может возникнуть не только переедание. Процесс накопления жира происходит и без еды.
