Все оргазмы прекрасны, но некоторые из них действительно особенные — после таких моментов еще несколько минут не получается сосредоточиться, а в теле сохраняется необычное ощущение на протяжении нескольких часов. Если вы хотите испытать что-то подобное, вот советы от сексологов о том, как достичь самого яркого оргазма.
1. Мастурбируйте как можно чаще
Секс с партнером может быть замечательным, но уделяя время мастурбации и лучше понимая свои чувствительные зоны, вы сможете достичь более ярких оргазмов. Попробуйте экспериментировать с различными уровнями давления, трением и ритмами. Не забывайте изучать не только свои половые органы, но и другие эрогенные зоны вашего тела. И помните, что регулярные оргазмы положительно влияют на ваше либидо.
2. Больше фантазий
Хорошие новости: во время секса не обязательно полностью сосредотачиваться на происходящем. Фантазии признаны полезным способом для усиления оргазма. Исследования показывают, что погружение в сексуальные фантазии помогает женщинам достичь возбуждения и поддерживать его.
3. Прелюдии, прелюдии и еще раз прелюдии
Если бы ваше тело могло говорить, оно бы, вероятно, сказало: "Мне нужно время!" Для достижения максимального оргазма мозгу необходимо время, чтобы понять происходящее, отправить сигналы в разные части тела и обеспечить приток крови к нужным местам. Как считают сексологи, женщинам требуется от 10 до 20 минут для возбуждения, поэтому эротический массаж и поцелуи — это не просто приятные моменты, а важная часть процесса. Прелюдия важна не только для женщин, она также является эффективной техникой для обоих партнеров. Возбуждение женщины может повысить уровень тестостерона у мужчины, что делает его еще более возбужденным.
Тематическое фото. Фото: pxhere.com (18+)
4. Используйте смазку
Оцените, сколько лубриканта вам нужно, и используйте в два раза больше. Не переживайте, если вам кажется, что вы нуждаетесь в дополнительной смазке — наша природа не рассчитана на длительный секс, и естественная смазка может быстро высыхать. Поэтому стоит иметь под рукой искусственный лубрикант: он поможет сделать любые действия — от массажа до проникновения — более приятными.
5. Не забывайте о клиторе
Исследования показали, что не стоит классифицировать оргазмы на разные виды, поскольку нервные окончания клитора распространяются до области таза. Это означает, что он также играет важную роль в удовольствии, которое женщины получают от вагинального проникновения. Попробуйте технику коитального выравнивания, которая обеспечивает правильный контакт с клитором во время секса — это один из лучших способов достичь оргазма. Также сексологи рекомендуют использовать позы, которые позволяют партнеру стимулировать клитор рукой или с помощью игрушки.
6. Оттягивайте оргазм
Если чувствуете, что уже на грани — оттягивайте оргазм. Сдавайтесь только тогда, когда уже нет сил терпеть. Это сделает оргазм невероятным.
7. Дышите
Существует несколько рекомендаций по дыханию, которые могут помочь в достижении оргазма. Многие женщины, к сожалению, задерживают дыхание в момент кульминации, и это может негативно сказаться на удовольствии. Вместо этого стоит попробовать делать быстрые и поверхностные вдохи. Это поможет снизить уровень углекислого газа в крови и может усилить вагинальные сокращения, что сделает оргазм более интенсивным.
