Засыпание в наушниках — популярная привычка, но она может нанести серьезный ущерб твоим ушам и нервной системе, сообщает ИА AmurMedia со ссылкой на "Доктор Питер" (16+).
Даже если человек слушает расслабляющую музыку или аудиокнигу, наушники продолжают нагружать слуховой аппарат и мешают мозгу восстанавливаться. Помимо риска шума в ушах и потери слуха, длительное ношение наушников может вызвать кожные воспаления, а при неправильной гигиене — даже наружный отит.
Чтобы минимизировать последствия, нельзя забывать регулярно чистить наушники и ограничивать их использование.
