"Педагогические развалины" в Хабаровске (ФОТОРЕПОРТАЖ)
11:06
Переезд как решение: капремонт кампуса ПИ ТОГУ в Хабаровске обойдётся в 3 млрд рублей
10:46
"Росгосстрах" удостоен награды за вклад в развитие страхования от онкозаболеваний
10:40
Продление вывозных пошлин подорвет экономику рыбной отрасли - АСРФ
10:35
Верховный суд признал вину хабаровского регоператора по обращению с ТКО
10:11
Пока вы спали: рублёвский Фунтик, хирург перепутал органы, Зеленский объяснил вторжение
10:00
Самолёт, летевший во Владивосток, сел в Хабаровске
09:52
За мошенничество с соцвыплатами на 18 млн рублей в Хабаровске осудили преступную группу
09:41
Захочется добавки: сытный салат с тунцом, картофелем и яйцом
09:30
Вы феномен и достойны аплодисментов, если сможете ответить на 8 из 10 вопросов - ТЕСТ
09:05
1 ноября в календаре: Вceмиpный дeнь бaлeтa, дeнь менеджера и cудeбнoгo пpиcтaвa в России
09:00
Персональную ответственность чиновников за каждый крупный инвестпроект в крае ввел Дмитрий Демешин
08:34
Утро в Хабаровске: +4°С, небольшой дождь, холодная вода отсутствует в 6 домах
07:25
Итоги дня: переезд студентов, пекари на СВО, покорение вершины и минус двадцать
31 октября, 21:00
Гороскоп на 1 ноября: утомительный день для Львов и очень благоприятный для Скорпионов
31 октября, 20:00
Персональную ответственность чиновников за каждый крупный инвестпроект в крае ввел Дмитрий Демешин 08:34
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 10:00
Чего ждут от застройщиков в Хабаровском крае: "Деловой клуб ИА AmurMedia" собрал экспертов 30 октября, 16:11
Витрина товаров "Сделано в Хабаровском крае" появилась на одном из маркетплейсов 30 октября, 16:01
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 13:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 10:35
Держи вора: как директору завода понять, что логист ворует, и как с этим бороться 30 октября, 09:13
Свыше тысячи предпринимателей собрал во Владивостоке масштабный "Бизнес-Фест" от Сбера 29 октября, 16:35
Russky MeetUp&Digital Region стартует во Владивостоке уже 31 октября 29 октября, 16:30
Время испытаний: "Ржев", построенный на АСЗ, начинает швартовные испытания в Приморье 29 октября, 14:40
Рационализаторы Комсомольска-на-Амуре - одни из лучших в стране 29 октября, 12:04
​Хабаровский край на пути к технологическому суверенитету: более 170 предприятий поддержали Хартию 28 октября, 12:35
25 тонн живых крабов отправили из Хабаровского края в Японию 28 октября, 11:09
Кредитная задолженность рыбной отрасли РФ превысила 1,1 трлн рублей – Герман Зверев 25 октября, 18:35
Из Хабаровского края в Индию отправили первую партию шпона 25 октября, 16:00

Захочется добавки: сытный салат с тунцом, картофелем и яйцом

Пошаговый рецепт
Тематическое фото Разработано Freepik, freepik.com (18+)
Тематическое фото
Фото: Разработано Freepik, freepik.com (18+)

Отличное полезное и сытное дополнение к обеду или ужину. Если хотите получить менее калорийную версию блюда, замените часть картофеля на более легкие овощи — огурцы или авокадо. Для более яркого вкуса можно добавить свежий зеленый лук или петрушку.

Нам понадобятся:

  • Тунец консервированный — 1 банка (примерно 180 г)
  • Зеленая стручковая фасоль — 150 г
  • Помидоры черри — 150 г
  • Яйца куриные — 4 шт
  • Картофель отварной — 2 средних клубня
  • Маслины без косточки — 70 г
  • Листья салата — для подачи
  • Соль, перец — по вкусу
  • Оливковое масло — 2 ст.л
  • Лимонный сок — 1 ст. л

Разработано Freepik, freepik.com (18+)

Тематическое фото. Разработано Freepik, freepik.com (18+)

Способ приготовления:

1. Откройте банку тунца, слейте жидкость и помните рыбу вилкой;

2. Замочите зеленую фасоль в кипятке на 2 минуты, затем промойте холодной водой и дайте стечь воде;

3. Промойте помидоры и нарежьте черри пополам;

4. Отварите яйца вкрутую (около 10 минут после закипания воды), охладите под проточной водой, очистите и нарежьте пополам;

5. Нарежьте вареный картофель небольшими дольками, а маслины — кольцами;

6. В большой миске соедините все подготовленные ингредиенты: тунец, фасоль, помидоры, яйца, картофель, листья салата и маслины. Добавьте оливковое масло и лимонный сок. Посолите и поперчите по вкусу. Аккуратно перемешайте.

231551
77
83