Итоги дня: рейды на дорогах, ледостав на водоемах, кража бюджетных средств
9 ноября, 20:00
Гороскоп на 10 ноября: невезение у Близнецов и унылый день у Дев
9 ноября, 19:00
Совместимость Рака и Козерога
9 ноября, 15:00
В Хабаровском крае местная жительница похитила около 1 млн рублей из бюджетных средств
9 ноября, 14:30
Сотрудники полиции Хабаровского края приняли участие в мероприятиях в преддверии праздника
9 ноября, 14:00
На водоемах Хабаровского края начался ледостав
9 ноября, 13:30
Дождь, снег и ветер: погода на выходных в Хабаровске будет разной
9 ноября, 13:00
Дмитрий Демешин: Мы внимательно относимся к вашим достижениям и рассчитываем на вас
9 ноября, 12:30
Массовые проверки на дорогах Хабаровска проведут сотрудники ГАИ
9 ноября, 12:00
Дмитрий Коньков: Я не разделяю людей по национальному признаку
9 ноября, 11:30
Неделя с AmurMedia: губернатор ЕАО, нападение на стоматологию, возгорание в театре
9 ноября, 11:00
Гороскоп на 9 ноября: Раки выходят из "холодной войны", а Весы сталкиваются с трудностями
9 ноября, 10:30
Вы - живое воплощение советской культуры, если запросто ответите на 8/8 вопросов - ТЕСТ
9 ноября, 10:00
Понравится всей семье: чесночный крем-суп с гренками
9 ноября, 09:30
9 ноября в календаре: дeнь xpaнитeльницы дoмaшнeгo oчaгa и день СОБРа
9 ноября, 09:00
Около 1500 соцконтрактов заключили жители Хабаровского края 6 ноября, 15:00
Политолог - о перспективах объединения ЕАО и Хабаровского края 6 ноября, 14:20
Кто возглавлял Еврейскую автономную область с момента основания: список первых секретарей и губернаторов 6 ноября, 12:47
Теперь-то присоединят или нет? Назначение нового губернатора ЕАО вновь подняло тему объединения субъектов 6 ноября, 12:28
Биография Марии Костюк - врио губернатора ЕАО 6 ноября, 11:32
Ещё 39 мигрантов выдворили из Хабаровского края и ЕАО 6 ноября, 10:16
ВРИО губернатора ЕАО назначена Мария Костюк 6 ноября, 08:50
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 14:50
Хабаровские рыбопромышленники представили свою продукцию на выставке в Китае 5 ноября, 12:27
На ИТ-форуме эксперт Почты России рассказала о цифровизации услуг компании 2 ноября, 10:53
Задержали жителя Хабаровска, который собирал сведения для украинской разведки 1 ноября, 11:52
Персональную ответственность чиновников за каждый крупный инвестпроект в крае ввел Дмитрий Демешин 1 ноября, 08:34
Депутат думы Иркутска Оксана Жучкова: Открытый диалог всегда полезен 31 октября, 19:10
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 10:00
Чего ждут от застройщиков в Хабаровском крае: "Деловой клуб ИА AmurMedia" собрал экспертов 30 октября, 16:11

Этими привычками вы сами портите себе зрение - узнайте, какими

Рассказываем о самых распространенных причинах ухудшения зрения
Тематическое фото freepik.com (18+)
Тематическое фото
Фото: freepik.com (18+)

Глаза — это орган, который помогает людям узнавать много нового и видеть всю красоту вокруг. Кажется, что это всем известно, но часто люди не думают о том, что даже небольшие привычки могут испортить зрение. А без хорошего зрения жизнь становится менее яркой.

1. Длительное нахождение за экраном компьютера или смартфона

Если долго смотреть на экран без перерыва, зрение портится. Когда глаз смотрит на экран, он сильно напрягается и перестаёт увлажняться. Так появляется синдром сухого глаза.

Специалисты советуют ограничивать время использования гаджетов. Если это нужно для работы, то надо делать перерывы, чтобы глаза могли отдохнуть. Чтобы сохранить хорошее зрение при работе за компьютером, нужно делать упражнения для глаз.

2. Использование контактных линз неправильно

Носить контактные линзы опасно, потому что можно занести инфекцию в глаза. Например, если надевать линзы грязными руками, то в глаза может попасть инфекция. Если часто носить линзы, то это может плохо повлиять на глаза. Поэтому нужно точно следовать правилам использования и хранения линз. Нельзя использовать один и тот же раствор несколько раз, нельзя менять линзы местами, нельзя носить их дольше, чем нужно, и нужно снимать их на ночь.

freepik.com (18+)

Тематическое фото. freepik.com (18+)

Советуем снимать линзы перед тем, как принимать душ, ходить в бассейн, сауну или купаться в море. Бактерии и грязь могут остаться на линзах и вызвать воспаление.

3. Ношение некачественных солнцезащитных очков

Многие думают, что солнцезащитные очки нужны только для красоты. Но они ещё защищают глаза от ультрафиолета. Этот свет может навредить сетчатке и вызвать катаракту. Очки нужно носить в солнечную погоду, на пляже и за рулём.

Выбирайте очки не по бренду и оправе, а по наличию фильтров от ультрафиолетового света. Только так глаза будут защищены от вредного солнечного излучения.

4. Игнорирование правил гигиены

Нельзя тереть глаза грязными руками. Грязь и бактерии могут перейти с внешней стороны глаза на внутреннюю и вызвать воспаление. Смывайте косметику перед сном. Если оставить её на глазах, то частицы туши могут попасть внутрь и вызвать раздражение или воспаление. Также нужно следить за качеством и сроком годности косметики. Плохая косметика может навредить глазам.

231551
77
83