ИА AmurMedia в MAX: оперативные новости, фото и видео
10 июня, 14:32
Многодетная россиянка завоевала титул "Миссис Земля-2026" на мировом финале в Малайзии
08:23
28 июля в календаре: Вceмиpный дeнь oxpaны пpиpoды и Дeнь кpeщeния Ρуcи
08:00
Утро в Хабаровске: +21°С, облачно, без горячей воды 263 дома
07:10
Итоги дня: дожди в Хабаровском крае, колокольный звон, русофобия и популярный мессенджер
27 июля, 21:00
В 40 многоквартирных домах станет теплее ‒ в Новом Ургале
27 июля, 18:00
Специалисты края оперативно ликвидируют последствия "сухих гроз" в Хабаровском крае
27 июля, 18:00
Дальневосточные зумеры летом на даче хотят спать и делать фото, пенсионеры — гулять и работать в огороде
27 июля, 17:30
Образ будущего Дальнего Востока обсудили эксперты Медиафорума в Хабаровске
27 июля, 17:15
Почти три четверти водителей испытывают стресс за рулём
27 июля, 17:10
СБЕР: "Технологическая премия для игроков рынка инноваций пройдет в Москве"
27 июля, 17:00
70% хабаровчан хотят, чтобы 11-классникам засчитывали лучший балл при пересдаче ЕГЭ
27 июля, 17:00
Исследование Домклик: сколько стоит снять загородный дом летом 2026 года
27 июля, 16:50
Билет в мир открытий: востребованные профессии в сфере физкультуры и туризма получают студенты ПГУ им. Шолом-Алейхема
27 июля, 16:50
Дискаунтеры, онлайн-общепит и магазины у дома ― лидеры по росту оборота в российском FMCG
27 июля, 16:45
Россияне стали чаще мечтать о переезде после завершения карьеры
27 июля, 16:40

Сытный ужин и минимум калорий: фунчоза с креветками и овощами за 30 минут

Диетическое блюдо, которое идеально подойдет для романтического вечера
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Быстрый и простой вариант блюда на романтический ужин — фунчоза с креветками и овощами. Это блюдо прекрасно подходит для вечернего приема пищи вдвоем. Оно хорошо сочетается с напитками, достаточно питательное, но при этом лёгкое. Кроме того, ингредиенты можно менять в зависимости от времени года и личных предпочтений.

Нам понадобятся:

  • Фунчоза — 200 г
  • Морковь (Крупная) — 1 шт
  • Цукини (Небольшой) — 1 шт
  • Болгарский перец (Красный) — 1 шт
  • Растительное масло — 2,5 ст.л
  • Креветки (Очищенные) — 100 г
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Перец чили — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Соевый соус — 50 мл
  • Рисовый уксус — 1 ст.л
  • Кунжут — 1 ст.л

Способ приготовления:

1. Тщательно промываем морковь, очищаем её и нарезаем мелкой соломкой. Чтобы получить максимально одинаковые кусочки, рекомендуем использовать специальную тёрку для овощей — это сделает блюдо визуально привлекательнее. Затем разогреваем масло на сковороде и выкладываем морковь для обжарки;

2. Промываем болгарский перец, удаляем семена. Нарезаем его мелкой соломкой и отправляем в сковороду к моркови. Перемешиваем ингредиенты между собой и продолжаем обжаривать вместе;

3. Цукини нарезаем таким же образом, как и предыдущие овощи. Добавляем его в сковороду к остальным овощам. Затем вливаем рисовый уксус и соевый соус, перемешиваем все ингредиенты. Продолжаем обжаривать овощи в течение 5-7 минут, периодически помешивая. Время приготовления может немного отличаться в зависимости от мощности плиты;

4. В это время подготавливаем фунчозу в соответствии с инструкциями на упаковке: заливаем её кипятком и оставляем на семь минут, затем промываем под большим количеством холодной воды, чтобы остановить процесс приготовления и смыть лишний крахмал;

5. Когда овощи будут готовы, посыпаем их кунжутом. Затем добавляем лапшу в сковороду и перемешиваем с овощами. Таким образом, лапша успеет прогреться перед подачей на стол;

6. В чистой сковороде разогреваем растительное масло. Очищаем чеснок и нарезаем его кольцами. Добавляем чеснок и кусочки перца чили в сковороду для обжарки;

7. Как только чеснок приобретет золотистый цвет, убираем его и перец из сковороды, так как они уже выполнили свою задачу — ароматизировали масло. Затем кладем в сковороду размороженные очищенные креветки и обжариваем их в течение пары минут. После этого выкладываем лапшу с овощами на порционные тарелки, а сверху украшаем блюдо креветками.

231551
77
83