Часто человек не может похудеть из-за слабого метаболизма, который необходимо ускорить. Поможет в этом один напиток, который легко приготовить самим дома. Но, как добавляют диетологи, важно подходить к этому процессу без фанатизма, так как не всем могут подойти ингредиенты данного напитка.
Для приготовления напитка понадобится пакетик чая с мятой. Далее добавляем две столовые ложки лимонного сока, четверть чайной ложки молотого имбиря и корицы.
Все тщательно перемешиваем. Пьем этот напиток за полчаса до сна. Как говорят еще диетологи, важно спать не меньше 8 часов. Плохой сон тоже влияет на скорость похудения. Как и стресс, закрытые, непроветриваемые помещения, несбалансированное питание и малоподвижный образ жизни.
Врачи назвали продукты для укрепления костей Для укрепления костей необходимо добавить в рацион продукты с витаминами D и К
