Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как частое употребление кофе отражается на здоровье. По ее словам, злоупотребление напитком вредит костям и зубам.
Помимо возбуждения нервной системы кофе мешает кальцию усваиваться, сообщила эксперт. В напитке содержится вещество танин, которое при взаимодействии с кальцием препятствует его получению организмом. Чтобы не вредить организму, в день можно выпивать максимум две чашки.
“Чтобы получать удовольствие и не остаться без костей, не распрощаться с хорошей крепостью костной ткани, надо употреблять кофе в умеренном количестве. Если пить одну–две чашки кофе в день, то вообще никаких проблем не будет”, — предупредила Павлова в разговоре с радио Sputnik (18+).
По словам врача, пагубно на здоровье скажется употребление от пяти до 18 чашек кофе в день.
Один продукт является самым важным для здоровья мозга Диетолог перечислила суперпродукты для организма
