Недавно в интернете стала распространяться информация о том, что нельзя пить кофе с молоком, так как это крайне вредно, на самом деле это не так, рассказала диетолог Наталья Круглова.
По её словам, кофе в умеренных количествах полезен для здоровья так как содержит антиоксиданты, а также благотворно сказывается на пищеварительной и нервной системе. Что касается кофе с молоком, то тут мнения специалистов расходятся, отметила Круглова. Некоторые диетологи считают, что такой напиток не приносит пользы и даже вреден для здоровья, добавила она.
Но последние научные исследования показывают, что люди, выпивавшие обычный кофе и кофе с молоком, получали одинаковое количество антиоксидантов, объяснила диетолог. Также ученые выяснили, что соединения полифенолов кофе и аминокислот молока оказывают противовоспалительное действие, рассказала она.
При этом не следует забывать о том, что кофе с жирным молоком или сливками — это дополнительные калории, поэтому лучше выпивать не более двух-трех чашек в сутки, предупредила Наталья Круглова в беседе с агентством "Прайм" (18+).
Врач назвала самую вредную привычку любителей кофе Кофе натощак может привести к проблемам с ЖКТ
