После длительных праздников особенно тяжело выходить на работу, но несколько простых советов помогут быстро взбодриться и вернуться к работе, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
В праздники люди нередко набирают лишний вес, что затрудняет работу пищеварения и лишает энергии, объяснила она. Поэтому в первый рабочий день лучше отказаться от кофе и выпить зеленого чая, посоветовала врач. Он кроме кофеина содержит антиоксиданты, которые помогут организму справится с перепадами температур и стрессом, отметила она.
В чай можно добавить лимон, ложку меда, а еще лучше имбирь, который усиливает кровообращение, посоветовала врач. Также подействуют любые специи, добавила она. Кусочек темного, горького шоколада тоже придаст бодрости и энергии, рассказала Елена Соломатина в интервью RT.
В 2023 году изменится порядок оформления больничного Специалист объяснила, кто сможет самостоятельно определять размер выплат по временной нетрудоспособности
