Диетолог заявила, что злоупотребление черешней может вызвать большие проблемы со здоровьем. Специалист сообщила, для кого этот продукт представляет особую опасность.
Как рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, ограничивать употребление сладкой черешни следует людям с лишним весом, инсулинорезистентностью и диабетом. Она отметила, что у этой ягоды невысокая калорийность. Однако она может вступать во взаимодействие с инсулином. Поэтому следует учитывать сахар этого продукта.
В составе черешни много сахара и клетчатки, которые могут спровоцировать обострение заболеваний ЖКТ, в частности, вызвать метеоризм, брожение и бурление в желудке, а также привести к аллергическому приступу.
В интервью "Москве 24" диетолог Соломатина отметила, что "наесться на год" черешней невозможно, а витамины долго не задерживаются в организме. Поэтому лучше не есть этот продукт в большом количестве. В день надо есть три горсти ягод.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал PrimaMedia. Новости России.
Не повезло: кому клубника просто противопоказана Сказано, кому не стоит употреблять клубнику из-за проблем со здоровьем
