Диетолог развеяла миф, что фрукты можно есть в неограниченном количестве. Она предупреждает, что слишком большое количество этих продуктов в рационе может нанести ущерб здоровью.
Как рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова, чрезмерное увлечение фруктами может привести к развитию неалкогольной жировой болезни печени.
Она предупредила, что в составе этих продуктов есть много фруктозы, избыток которой откладывается в печени, что нарушает ее работу. Поэтому за один прием можно употребить не больше 200 граммов фруктов.
Диетолог говорит, что опасность для печени представляют также жирные, сладкие, жареные продукты и фастфуд. В этих продуктах много консервантов, добавок и усилителей вкуса, способных навредить печени.
Наталья Васильева
Когда гигиеническая помада может нанести вред, предупредила косметолог Названы правила применения косметического средства
