Продукты, которые помогут сохранить свежий вид кожи перечислили эксперты. Питание имеет огромное влияние на внешний вид.
Так, в рационе должны быть продукты, насыщенные "полезными" жирами. Они помогают сохранить ее увлажненность, эластичность, упругость и привлекательность.
Так, для красивой и здоровой кожи необходимо включить в свой рацион жирные сорта рыбы — например, лосось.
Кроме того, полезными жирами насыщено авокадо. Кроме этого, необходимо употреблять грецкие орехи, темный шоколад, зеленый чай и брокколи. Они оказывают очень положительное влияние на состояние кожи и способны восстановить ее вид, передает британское издание Al Araby.
Евгения Маркина
Где на Руси жить хорошо? Самые комфортные регионы для жизни в России Эти субъекты лидируют по качеству жизни населения
