Известная телеведущая, доктор медицинских наук Елена Малышева назвала продукты, которые способствуют продлению жизни людей. Такая пища способствует долголетию, отметила специалист.
Как заявила Елена Малышева, помогут увеличить продолжительность жизни человека кисломолочные продукты, грецкие орехи и перепелиные яйца. Так, в перепелиных яйцах содержится холин. Это полезное вещество способствует сохранению рассудка в преклонном возрасте.
В свою очередь кисломолочные продукты благотворно влияют на пищеварительную систему и укрепляют иммунитет, что особенно важно в период пандемии новой коронавирусной инфекции. Это происходит благодаря содержанию полезных бактерий в кисломолочных продуктах, подчеркнула доктор.
Кроме того, долголетию способствует употребление грецких орехов. Они богаты антиоксидантами, что позволяет замедлить старение клеток нашего организма, резюмировала медик в эфире Первого канала.
Никифор Кукурузов
Ученые обнаружили самые опасные для мозга продукты Такая еда повышает риск развития болезни Альцгеймера
