Проект ИА AmurMedia "Городская Штучка" предназначен для хабаровчанок. В нем я, медиаконсультант ИА AmurMedia Анна Битенс, вместе с партнерами информагентства рассказываю и показываю секретные места, побывав в которых горожанки станут стройнее, красивее, умнее и даже... счастливее. И, да! Я действительно намерена развеять мифы о чисто мужских развлечениях.
Насыщенный событиями 2020-й коснулся каждого. Нам пришлось подстраиваться под новые условия, проявляя выдержку и стойкость даже несмотря на ограничения из-за пандемии. Зато нашлось время остановиться, выдохнуть и уделить внимание себе! Прошедший год указал каждому на стороны, которые нужно укрепить. Я уже узнала, как вернуть форму, восстановила внутренний энергетический баланс, полетав на йоге. Сейчас самое время укрепить боевой дух, чтобы всегда быть готовой к любому развитию событий, даже самому непредсказуемому.
Городская Штучка на боксе. Фото: ИА AmurMedia
Городская Штучка на боксе. Фото: ИА AmurMedia
Городская Штучка на боксе. Фото: ИА AmurMedia
Городская Штучка на боксе. Фото: ИА AmurMedia
Желание стать сильнее (по большей части внутренне) привело меня на бокс. Бокс? Да, бокс! Знаю, многие девушки хотят попробовать этот вид спорта, но не решаются из-за сложившихся стереотипов. Или просто потому, что боятся, не знают, с чего начать. Ради вас, девушки, я попробовала этот смелый вид спорта и могу с уверенностью сказать, что осталась довольна. Сейчас все расскажу.
Когда я поделилась со знакомыми, что хочу пойти на занятие боксом, получила разную реакцию. Кто-то был удивлен, кто-то с широко раскрытыми глазами почти кричал, что меня тут же поставят в спарринг и я что-нибудь себе сломаю, а кто-то с одобрением говорил “ух, смелая”. Я не стала долго раздумывать над их словами, просто позвонила в уже знакомый мне спортивный клуб “Академия” и записалась на занятие.
Городская Штучка на боксе. Фото: ИА AmurMedia
Городская Штучка на боксе. Фото: ИА AmurMedia
Городская Штучка на боксе. Фото: ИА AmurMedia
Атмосфера там как раз располагает: красный цвет, тренирующиеся люди вокруг. Я встретилась с неоднократно титулованным тренером Юрием Рахматулиным, мастером спорта по боксу, который открыл незнакомый мне мир единоборств и показал, как проходят тренировки. Он сразу дал понять, что ловить бабочек здесь не придется: нужно быть собранной, следить за координацией движений, четко осознавать каждое свое действие.
— Сила, тактическое мышление, выносливость, психологическая устойчивость, — все эти качества развивает бокс. Он выводит человека за пределы собственных возможностей, помогает ощутить вкус жизни и учит справляться с неудачами. Бокс воспитывает чувство ответственности: здесь каждый сам за себя выходит и дерётся. Если ты решился выйти на ринг, то ты уже победитель, — рассказывает Юрий
Городская Штучка на боксе. Фото: ИА AmurMedia
Городская Штучка на боксе. Фото: ИА AmurMedia
Городская Штучка на боксе. Фото: ИА AmurMedia
Городская Штучка на боксе. Фото: ИА AmurMedia
Конечно, на ринг выходить я пока не собираюсь. Хотя... очень даже хочется! Сразу представляю себя в кино (это, конечно, блокбастер) или в игре “Mortal Combat”... (мысленно улыбнитесь, если понимаете, о чем я.) Но нет, вначале нужно выучить основы, а потом уже можно ощутить себя и героиней боевика, конечно, соблюдая наставления тренера. Кстати, я узнала, что вставать в спарринг не обязательно. Ну как, успокоила?
Кто-то приходит в этот вид спорта за уверенностью в себе, кто-то за спортивным телосложением, а кто-то планирует заниматься профессионально и участвовать в соревнованиях. Да, в “Академии” даже готовят к соревнованиям, которые проходят в Хабаровске, Владивостоке и других городах.
Городская Штучка на боксе. Фото: ИА AmurMedia
Городская Штучка на боксе. Фото: ИА AmurMedia
Городская Штучка на боксе. Фото: ИА AmurMedia
Если вы хотите прийти в форму, сбросить парочку набранных килограммов, бокс станет отличным решением. Он обеспечивает высокую физическую нагрузку: работают все группы мышц, тело держится в тонусе. Еще бы! Прыжки на скакалке — просто нечто! Я продержалась буквально пару минут, но мне этого хватило. Прыжки на скакалке способствуют развитию координации движений и мускулатуры. Но это только одна часть целого занятия с тренером, а кроме нее тренировка включает бег, растяжку, отработку ударов и много другое.
К тому же, бокс помогает выплеснуть накопившиеся эмоции. Если все идет наперекосяк, вы находитесь в стрессе или расстроены, тогда точно стоит прийти на бокс. Вы оставите весь негатив в зале, получите эмоциональную разрядку и зарядитесь дофамином.
Да, большинство занимающихся в клубе — мужчины, но и девушек можно встретить на тренировке. Они могут посещают как смешанные группы, так и тренировки только для девушек — "Fight girl". Кроме того, некоторые занимаются с тренером персонально.
— Вопреки сложившимся стереотипам, девушка может заниматься боксом и при этом оставаться женственной, — убеждает тренер.
Побывав здесь, я могу согласиться с его словами. Да, это сложный вид спорта, но он может стать важным фактором становления личности человека, добавить решительности и настойчивости, при этом не изменяя остальные качества характера. Девушки, занимающиеся боксом, становятся более уверенными в себе, смелыми и активными.
— Попробовать себя в этом виде спорта можно, если у вас нет особых ограничений по здоровью. Важно быть погруженным в процесс, сосредоточенным на протяжении всей тренировки, чтобы все прошло без приключений, — поясняет Юрий. — Тогда риски получения травмы будут минимизированы.
Лучше заранее подготовиться к тренировке. Для занятий боксом необходима экипировка: бинты, перчатки (кстати, всё это можно приобрести в “Академии”), и, конечно, подходящая обувь. Экипировка не ударит по карману, будьте уверены.
— Не нужно ждать особого момента, чтобы заняться боксом, нужно просто прийти в спортивный клуб и начать тренироваться, — заверил на прощание тренер.
Записаться на занятия по боксу можно по телефону: +7 (4212) 556-346. Проходят как групповые (ср в 19:00, сб в 9:00), так и и индивидуальные занятия. Больше информации на сайте, а также в социальных сетях спортивного клуба "Академия".
