Врач-иммунолог сообщила россиянам о смертельной опасности переутомления. Медик назвала симптомы, при которых пациенту срочно нужен отдых, а то и медицинское вмешательство.
Как заявила аллерголог и иммунолог, заведующая отделением аллергологии и иммунопатологии ЦКБ Евгения Паршина, проблема переутомления очень актуальна в современном мире. Темп жизни ускорился, у миллионов сотрудников ненормированный рабочий день. Люди работают не только в будни, но и по выходным и праздникам, отметила специалист.
Евгения Паршина добавила, что возникновению переутомления способствуют инфекционные заболевания, недостаточная продолжительность сна, отсутствие нормального полноценного питания и физической активности. Буквально "добивает" человека при этом перманентный стресс на работе и дома.
По словам Паршиной, к симптомам переутомления относятся головные боли, отсутствие аппетита, раздражительность, нарушение сна, апатия и хроническая усталость. Человек при переутомлении испытывает проблемы с концентрацией внимания.
Доктор подчеркнула, что у пациентов с переутомлением часто появляются специфические внешние признаки. Это бледность кожи, синяки под глазами, плохие волосы и ногти, синие губы.
Паршина предупредила, что переутомление может быть смертельно опасным для человека. У тех, кто работает на износ и "не замечает" проблемы со здоровьем, могут возникнуть тяжелейшие заболевания.
Врач порекомендовала для профилактики переутомления спать как минимум восемь часов в сутки. Важно разнообразно и вовремя питаться, ходить на прогулку и выполнять физические упражнения, сообщает сайт aif.ru.
Василий Кукурузов
