Юный хабаровский велогонщик Даниил Головченко медалист престижных соревнований в Ангарске, где проходил чемпионат и первенство региона "Сибирь — Дальний Восток", поделился с корр. ИА AmurMedia секретами успеха в велоспорте и рассказал когда и где можно кататься в краевой столице.
Выходной посвящен подготовке велосипеда.. Фото: Фото: Александр Тарасов.
— Вся моя семья связана с велоспортом. Им занималась, моя мама, бабушка, дедушка, другие родственники. Мама, правда, каталась совсем немного. Она упала на тренировке и получила серьезную травму и моя бабушка запретила ей садиться на велосипед. Сама титулованная велогонщица в нашей семье — моя тетя, Ирина Потапенко, она мастер спорта, чемпионка СССР, участница международных соревнований.
— Наверное, в такой семье, ты сел на велосипед, как только научился ходить?
— Совсем нет. Первый раз в секцию велоспорта я пришел в семь лет. Мои родители знакомые с главным тренером, зашли к нему в гости. Меня посадили на тренажер и разрешили проехать на спортивном велосипеде. Тренеру понравилась моя посадка, он сказал, что у меня хорошие данные. Но тогда меня интересовали восточные единоборства. Не послушав тренера, я записался в секцию в тэквандо. Но Джеки Чана из меня не вышло, поэтому в 11 лет я начал заниматься велоспортом.
Даниил Головченко из семьи велогонщиков.. Фото: Александр Тарасов.
Велосипед - спорт с серьезными нагрузками.. Фото: Александр Тарасов.
— Первый тренер не ошибся, ты сразу стал показывать хорошие результаты?
— Нет, далеко не сразу. Велоспорт ведь не тоже, что кататься на велике во дворе. Скорость, адреналин, ветер в ушах — это все есть, но достигается тяжелыми тренировками, болью в забитых мышцах. К примеру, для спортсменов 70 километров ежедневно — это норма. От спорткомплекса "Спартак" мы отправляемся по Комсомольской трассе до Галкино и возвращаемся обратно в Хабаровск. Катаемся в любую погоду: когда дождь, ветер или в зимнее время мы работаем на специальных тренажерах. Есть два дня выходных: понедельник и пятница. Но в пятницу я все равно прихожу в зал, занимаюсь подготовкой велосипеда: чисткой, смазкой и так далее.
— В нашем климате велосезон короткий. Это мешает велогонщикам?
— Почему короткий? Мы начинаем в феврале, а завершаем — в октябре. Конечно, в Хабаровске, в феврале еще лежит снег, но в соседнем Приморье трассы уже чистые. К тому же, соревнования проводятся при любой погоде, и тренироваться мы должны тоже. Лично я люблю кататься в дождь: дышать легче, велосипед тоже сам катиться. Еще нравятся гонки по пересеченной местности. Как ни странно, но в горку я еду быстрее, чем некоторые более тяжелые и мускулистые гонщики. Им приходиться тащить не вес не только велосипеда, но и свой собственный. А у меня такое чувство, что велосипед едет сам.
Спортивный велосипед отличается от прогулочного.. Фото: Александр Тарасов.
Велосипед требует ухода.. Фото: Александр Тарасов.
— Велогонки бывают групповые и индивидуальные. Верно? Где у тебя больше успехов?
— Гонки бывают разные: групповые, командные, "разделка" — это каждый едет сам за себя, есть еще критериум — кольцевая гонка. Мои первые большие соревнования — это всероссийский этап в Анапе в прошлом году. Там я катался "в пачке", а в этом году уже начал выступать в индивидуальных гонках. В Ангарске я стал третьим — это очень хороший результат, учитывая, что в гонке участвовало около 70 спортсменов. Эти соревнования в отборочными на спартакиаду России, которая пройдет в июле в Ростове. Там соберутся лучшие велогонщики страны. Если закатиться в десятке, то есть шанс попасть в сборную России.
— Спортивный велосипед отличается от от обычного прогулочного?
— Да, конечно. Он легче, эргономичнее и даже удобнее. Но прогулочный велосипед у меня тоже есть. Летом тренировки у нас с утра, а вечером я катаюсь уже просто для отдыха. Любому, кто умеет кататься на велосипеде, знакомо чувство свободы, легкости, радости от управления , от езды по ровным дорожкам или сложным местам.
Велогонщики тренируются в любую погоду.. Фото: Александр Тарасов.
Наматывать километры можно и в зале.. Фото: Александр Тарасов.
— Как выглядит тренировка велогонщика?
— Сначала разминка и кросс 10-15 километров. Мы бегаем по городу: от "Спартака" до набережной, потом по Амурскому бульвару обратно. Потом садимся на велосипеды. Бег помогает тренировать выносливость, это очень важно качество для велогонщика. В тренажерном зале мы занимаемся, как правило, зимой. Специальных упражнений для велосипедистов нет, но тренер часто дает задания: приседать со штангой или бегать по лестнице. Первое время мне было тяжело привыкать к нагрузкам, но сейчас я не представляю свой день без тренировок.
— Кататься на велосипеде нравятся многие. Как ты относишься к любителям?
Я их понимаю, чаще всего они катаются не для того, чтобы быстро куда-либо доехать, а потому что это доставляет удовольствие. Причем кататься можно когда хочется побыть одному и подумать о своем, привести мысли в порядок. И в большой компании — организовать дружные веселые, покатушки. Велосипед — это замечательный вид отдыха и повод для новых знакомств.
