AntiGravity йога, аэройога, флай-йога – это детище американского хореографа Кристофера Харрисона. Около 10 лет назад он придумал новую концепцию шоу, в котором предложил танцорам оторваться от земли и устроить перформанс в воздухе. Для того, чтобы воплотить эту идею, он спроектировал специальный шелковый гамак, который назвал AntiGravity. Гамак страховал танцовщиков в воздухе и позволял исполнять акробатику невероятной сложности. И вскоре во время репетиций вся труппа обнаружила, что гамак не только позволяет ставить эффектные шоу, но и помогает прекрасно расслабиться после долгих перелетов. Так йога и гамак соединились и дали начало новой практике. В Хабаровск это направление пришло в 2013 году. О самой практике и ее отличиях от других видов йоги в интервью ИА AmurMedia рассказала тренер спортивного клуба "Академия" Екатерина Мешковская.
Эта практика дает то, чего в обычной йоге вы просто не сможете получить. Фото: Фото: Алексей Тимиргалеев
— AntiGravity — это очень необычный формат тренировки, который позволяет человеку немного иначе ощутить возможности своего тела. На занятиях AntiGravity вы не только учитесь чему-то новому или развиваете какие-то свои способности. AntiGravity показывает, что вы уже умеете делать, помогает открыть в себе новые возможности, о которых вы даже не подозревали. Многим людям AntiGravity помогает заново поверить в себя. Эта практика дает то, чего в обычной йоге вы просто не сможете получить. Все позы выполняются в специальных гамаках, подвешенных к потолку. Гамак выдерживает вес свыше 400 кг, а значит, аэройогой могут заниматься и люди с лишним весом. Кстати, есть позы, которые полные люди просто физически не смогут выполнить на земле из-за компрессии, действующей на позвоночник. Зато в воздухе – запросто. В любом случае йога – это не просто гимнастика вроде ЛФК. Это довольно серьезная нагрузка на организм, и как к любому виду спорта, к ней необходим свой особый подход.