Зажимаю пальцы у носа — и носогубки разглаживаются: 3 минуты в день — и лицо выглядит на 10 лет моложе

Многие замечают, что с возрастом или из-за стресса глубже становятся носогубные складки. Они придают лицу усталый, строгий или даже недовольный вид, даже когда вы в отличном настроении. Причина часто не в потере объема, а в перенапряжении мышц вокруг рта.

Есть одно простое упражнение, которое мягко расслабляет зону и стимулирует кровообращение. Оно не растягивает кожу, а укрепляет мышечный каркас изнутри и уже через пару недель складки становятся мягче.

Как выполнять:

• Сядьте прямо, расслабьте плечи.
• Указательными пальцами слегка надавите на кожу у основания носогубных складок.
• Не отпуская пальцы, улыбнитесь только глазами, губы остаются неподвижными, а щеки поднимаются вверх.
• Задержитесь на 3 секунды, почувствуйте напряжение в скулах.
• Расслабьтесь.
• Повторите 12–15 раз.
• Выполняйте 2 подхода в день.

Для лучшего эффекта после упражнения сделайте легкий массаж по линии складок от носа к ушам подушечками пальцев, без нажима.

Вопрос-ответ:

Как уменьшить носогубные складки в домашних условиях?
Надавите пальцами у основания складок и улыбнитесь только глазами, не шевеля губами. Повторяйте 15 раз, 2 раза в день. Упражнение укрепляет скуловые мышцы и смягчает линии.

Почему носогубки становятся глубже с возрастом?
Из-за ослабления мышц щек, опущения тканей и перенапряжения круговой мышцы рта. Частое сжатие губ, стресс и сутулость усугубляют проблему.

Можно ли делать упражнения для носогубок после 50?
Да, и даже рекомендуется. Мышцы лица откликаются на нагрузку в любом возрасте.

Смотрите полную версию на сайте >>>