Быстрый и сытный ПП-завтрак: тосты с авокадо за 15 минут

Идеально для тех, кто следит за фигурой - всего 4 ингредиента
Тематическое фото
Фото: freepik.com (18+)

23 июня. Тосты с авокадо — популярный завтрак, который готовится быстро и просто. Сытно, питательно и, самое главное, полезно.

Нам понадобятся:

  • Тостовый хлеб — 4 ломтика
  • Авокадо — 1 шт
  • Оливковое масло — 2 ч.л
  • Соль, перец — по вкусу

    Тематическое фото. Фото: freepik.com (18+)

Способ приготовления:

1. Хлеб обжариваем на сковороде с оливковым маслом с двух сторон до золотистой корочки;

2. Разрезаем авокадо пополам, удаляем косточку. Ложкой достаем мякоть и мнем вилкой до состояния пюре. Добавляем соль и перец. Всё перемешиваем;

3. Распределяем полученную массу на тосты.

По желанию можно отварить яйца вкрутую, разрезать их пополам и положить сверху на тосты.

Смотрите полную версию на сайте >>>


Следующая новость