Испанские ученые определили, что перекусы перед сном могут стать причиной сразу двух видов рака. По данным исследования о влиянии поздних приемов пищи на сон и здоровье человека, пациенты с онкологией имели привычку к перекусам перед сном, передает ИА AmurMedia.
Испанские ученые из Барселонского института глобального здравоохранения в результате исследования заявили, что перекусы в позднее время суток могут стать причиной сразу двух видов рака: предстательной и молочной железы. Как показали результаты, пациенты с онкологией были склонны употреблять пищу в ночное время. Ученые выяснили, что ужин после девяти часов вечера или менее, чем за два часа до сна увеличивает риск развития данных локализаций рака на 25 процентов.
Кроме того, обильная еда перед сном снижает секрецию гормонов роста, из-за чего, со временем становясь нормой, приводит к резкому ускорению естественных процессов старения организма.
Ученые связывают это с тем, что поздние приемы пищи ускоряют обменные процессы и не дают уснуть. Нарушения сна сбивает естественные биологические ритмы, приводя в хаос работу всего организма. Таким образом, важно не только, что и как человек ест, но и в какое время он это делает.
